由于我们不断的长大，身边的人事所赋予我们的压力越来越大，我们的身体也为此一点点的买单。补气是我们生活的需要，每个人身体出现问题的话，一般都是由于气虚或者血虚。血虚有血虚的调养方法，而气虚的话我们一般采用的补气方法都是通过重要调理，常用的有效中药一般有以下几种。

常用的有补气作用的中药很多，这里只介绍以下几种。

人参

这是最重要，最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。

研究证实，人参有促进人体细胞发育，增加细胞分裂次数的作用，而美国学者诲弗利克认为，人体细胞大约分裂50次就停止丁，细胞每次分裂一次需要2.4年，如果能达到分裂50次，就可以活到120岁，由于人参大补元气，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脉微弱，血压低的休克等症。此外，由于人参有补益强壮作用，可抗衰老，适用于久病体虚，心悸怔仲，自汗肢冷，气短，虚脱，心衰，神经衰弱等症。