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夏季睡五叶枕清热、安神 夏季养生 预防中暑的2种汁汤

时间:2021-07-19 19:20来源:未知 作者:中药资讯 点击:
夏天到来,炎热的天气让人很容易中暑。如何预防中暑?饮食方面可以喝这几种汤汁预防中暑。 1 三豆饮。绿豆100克,赤小豆50克,白扁豆30克,加水煮烂后,取浓汁饮服,有清热解毒、消暑利水、和中健脾的功效。尤其适用于暑湿吐泻者。 2 三黄饮。黄豆50克,黄瓜

 夏天到来,炎热的天气让人很容易中暑。如何预防中暑?饮食方面可以喝这几种汤汁预防中暑。

  1 三豆饮。绿豆100克,赤小豆50克,白扁豆30克,加水煮烂后,取浓汁饮服,有清热解毒、消暑利水、和中健脾的功效。尤其适用于暑湿吐泻者。

  2 三黄饮。黄豆50克,黄瓜一条(切段),蜂蜜30克,加水先煮黄豆至半熟,再加入黄瓜将两者煮烂,放入蜂蜜即可,吃黄瓜饮汤。这样可以清热解毒,对中暑伴有咽喉干疼者尤为有效。

  夏季养生 夏季睡五叶枕清热、安神

  很多人到了夏天会感觉入睡困难。夏季睡不好觉,关键要养心,保持平 心静气。不妨趁着现在春暖花开,外出踏青时顺便采集等量的桑叶、竹叶、柳叶、荷叶和柿叶,拿回家洗净晒干后装入枕头中,做成一个“五叶枕”, 等夏天到来时,就可以枕着它睡觉,有清热、安神的作用。

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