曲泉穴归属足厥阴肝经，有调节月经不调、痛经、肾炎、膝关节疼痛等作用。 【取穴位置】 位于人体的膝内侧，屈膝，当膝关穴节内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱...

说到 生气 这件事，相信大多数女性应该深有体会。(男性大概......也能从别的方面感受到吧) 日常生活中，总会有顺心和不顺心的时候。但有时遇到烦恼、不如意的事情，哪怕脾气再好，耐力再有限，还是会无法控制怒火蹭蹭蹭往上冒.. 美国生理学家爱尔马曾做过生...

早上3分钟摩额头：提高免疫力 清晨起床前用手指摩擦额头3分钟，有利于提高免疫力、预防与治疗头痛、失眠、神经衰弱、用脑过度引起的记忆力减退等病症。 做法：以手指贴紧前额，左右来回抹动数十次，使之发热。 早上3分钟扩胸：振奋胸阳 胸腺是人体很重要的免...

取穴位置 交信穴属于足少阴肾经；在小腿内侧，当太溪直上2寸，复溜前0.5寸，胫骨内侧缘的后方。治月经不调、崩漏、泄泻、大便难。 功效与作用 交信穴具有益肾调经，调理二便的功效。 交信穴有通肠腑、理下焦的作用。 交信系阴跷脉之郄穴，有调补肝肾之功。主...

【取穴位置】屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。 【解剖位置】 在髌韧带外缘；有膝关节动、静脉网；布有腓肠外侧皮神经及腓总神经关节支。 【功能主治】 膝痛，下肢麻痹，屈伸不利，脚气。 【穴位配伍】 配阳陵泉、足三里治膝痛。 【穴位治法】 向后内...

战国时名医文挚对齐威王说： 我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。 然而现代人因为生活压力大，很容易出现睡眠问题，躺在床上两三个小...

【取穴位置】 在小腿前外侧，当犊鼻下６寸，距胫骨前缘一横指（中指）。 【解剖位置】 在胫骨前肌中；有胫前动、静脉；布有腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支，深层当腓深神经。 【功能主治】 肠鸣，腹痛，泄泻，便秘，肠痈，下肢痿痹，脚气。...

阴廉穴在大腿内侧，当气冲直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。按摩阴廉穴可治疗月经不调，带下，外阴搔痒，股内侧痛，下肢麻痹。阴廉穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解阴廉穴位位置图和具体按摩手法。 【阴廉穴的名解】 阴，指阴...

如果问最容易发胖的地方是哪里，相信90%的人都会回答是肚子。 胖肚子不仅影响身材，更影响的是身体健康! 1、裤带越长，寿命越短 当腹部脂肪堆积，脂肪就会转移到其他的组织，最主要是可能形成脂肪肝，还会引发糖尿病，另外腰围超标发生冠心病的机会大为增加...

阴市穴属于足阳明胃经穴位，阴市穴位于人体大腿前面，当髂前上棘与髌骨外缘的连线上，髌底上3寸。 【取穴位置】 在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上３寸。 【解剖位置】 在股直肌和股外侧肌之间；有旋股外侧动脉降支；布有股前皮神经，股外...