同样的年龄，为什么有人显年轻，有人显老呢?这与你体内的自由基有关。 自由基是啥? 我们都知道铁在空气中会生锈、银器在空气中会变黑，这些都是氧化作用的结果。其实，人的新陈代谢也类似于氧化作用。而自由基就是身体在新陈代谢过程中产生的一种有害物质，...

人参，自古被誉百草之王，主补五脏，久服可轻身延年。 不过，人参只是统称，种类繁多，功能不尽相同。用对人参，需五步。 第一步：认清你适不适合吃 人参的主要功效是补气，较适宜身体虚弱的中老年人，以及大病初愈或久病人群。 中医认为，凡气盛、身热、大...

梨子是一种常见的水果，花椒则是一种调味香料，原本这二者八竿子打不着一块，但现在却有人将二者放在一起做成了一道食疗药方，竟然发挥出了让人意想不到的效果，那么这个效果究竟是什么呢? 花椒炖梨 超给力的止咳药 没错，梨和花椒一起炖能止咳，许多朋友在...

说起24小时工作的器官，所有人的第一反应都会是心脏。其实除了心脏，咱们体内还有个劳模。 肾脏24小时不停歇地过滤代谢废物，任何进入身体的物质、饮料、食物、空气和情绪压力所产生的毒素都会经过肾脏。 日复一日、年复一年，肾脏不断地为身体排毒，好比人...

中医认为，脾为后天之本，是气血生化之源。脾主运化功能，也就是所谓的脾气，脾胃好不好，其实就是脾气决定的。脾气足，则脾运化水谷精微功能旺盛，通俗地说，就是能很好地消化吸收我们吃下去的食物。 脾与其他脏腑关系密切，脾胃差很容易影响其他脏腑，所以...

常年手脚冰凉、精神萎靡气色差、稍微活动一下就乏累总觉得身体不舒服，却说不上哪里出了问题，可能是体内阳气减少惹的祸。 阳气强弱决定生存能力 我们常听中医谈阳气，那么何为阳气?它是我们身体里一切生命迹象的推动力，好比太阳是地球上一切生命的能量来源...

红酒是比较适合女性饮用的酒类饮品，红酒不仅味道甘醇甜美，而且还有很好的保健养生作用。那么女人喝红酒的好处有哪些呢？今天我们就来说说。 1.美容养颜 红酒中的单宁、类黄酮等多酚物质，具有抗氧化、促进血液循环的作用，能减少肌肤出现色素沉着、肤色暗...

雪莲果是一种营养丰富，保健功效出色的特殊水果，这种水果生长在地下，外观与红薯十分相似，但雪莲果虽好，却不适合所有人，特别是女生食用雪莲果对身体还有多种坏处存在，下面就为大家介绍女生吃雪莲果的坏处。 1.导致面部黑斑 女生食用雪莲果以后，面部还...

肝脏是我们人体重要的新陈代谢器官，对于女性来说，肝脏不好则会表现出各种症状。那么女性朋友该如何养肝呢？接下来就一起来了解一下吧。 1.远离烟酒 女性朋友们进食烟酒对肝脏功能非常不利，抽烟和喝酒会使身体肝脏的排毒功能更加减弱，非常不利于肝脏排毒...

女性以血为用，由于女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，因此不注意保养，女性机体很容易处于气血不足的状态。那么女人气血怎么调养呢？接下来一起来了解一下吧。 1.运动调养 运动是调养气血必不可少的环节，有助脾胃将营养物质转化为气...