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精神补益之读书吟诵养神

时间:2020-12-04 08:41来源:未知 作者:中药资讯 点击:
读书之养神主要是使人心神平悦,无数古今贤人皆以读书取乐,以读书修性养神,给后人以示范。科学研究证实,读书确是一种使人保持精神愉悦的有效方法。丰富多彩的小说让人悬念迭起,惊疑之后有欢快,欢快同时有慰籍。诗歌散文读起来朗朗上口,抑扬顿挫,这种

 读书之养神主要是使人心神平悦,无数古今贤人皆以读书取乐,以读书修性养神,给后人以示范。科学研究证实,读书确是一种使人保持精神愉悦的有效方法。丰富多彩的小说让人悬念迭起,惊疑之后有欢快,欢快同时有慰籍。诗歌散文读起来朗朗上口,抑扬顿挫,这种阅读吟诵可以随意进行,或低吟慢哦,或放声诵读,可断可续,可以整篇,可以一段,不计节拍,任其自然,无需伴奏,对场所也无甚要求。既有驱忧解愁之功,又能丰富人的知识,陶冶人的性情。实用的生活书籍,阅读之后让人掌握更多的生活技巧,提高生活质量,激发生活情趣。医学科普书籍,让人了解生命的奥秘,产生无限感慨,又能掌握简便易行的防治疾病的方法,健康的钥匙原来就在自己手中。站在灶台边手捧烹饪书,国宴名菜进人了寻常人家,色、香、味、形在自己手中变换,给人以欣快的精神满足。

 
好的书籍是人的精神食粮,读时需要凝神专注,读后让人回味无穷,使人内心充实,乐趣常在,正所谓书中自有无穷乐。调查研究发现,读书兴趣广泛的人,心胸开阔,并能正确地理解生活,增强生活的信心,对生活更加珍惜。喜欢读书的人思维流畅,很少因生活中的挫折而造成心理症结,即便产生一些症结,也能很快得到排解,不会引起精神忧郁。读书也是一种转移精神兴奋的方式。由其他原因造成的精神过度兴奋,可通过读书进行转移,使人能得到休息。读书是对人的精神补益的良药经方。
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