人体很多疾病可以通过舌头表现出来，舌头就像身体健康状况的晴雨表。舌头上有一层舌苔，它是舌体上面所散布的一层苔垢。正常人的舌苔应该是薄白而湿润，干湿适中，不滑不燥。舌苔的变化，能够体现人体的健康状态。 1．舌苔厚的人可能是患有消化系统和呼吸系...

每日近13个小时在狭窄车厢内保持坐位姿势，日复一日，年复一年容易积劳成疾、积饿成疾，导致的哥的身体素质整体下降。有相当一部分中年的哥患有前列腺肥大、高血压、高血脂、肥胖...

夫妻形体高矮悬殊；其性生活如不讲究体位姿势常令人难以如意。一般说来，如男方矮小，女方高大，只要双方性功能正常，其性生活多不会发生难以克服的困难，通常采用传统的男上女下平卧位就很理想。也可采取女子卧于床，臀部平齐床边，男方于床旁取站立位，分...

【简介】老年眼花【组成】女贞子、青葙子各30克 【制法】与2个鸡头同煮至熟透，吃鸡头肉喝汤。 【用法】一般连服3~5剂见效。 【疾...

老人冬季抵抗力下降，往往会想到吃一些补品，以提高免疫力，然而，冬季深度睡眠同样可以提高机体抵抗力。这是因为深睡眠是人睡得最香最熟的阶段，深睡眠时大脑皮层细胞处于积极休息状态，心率、血压、呼吸等生命活动都降到最低程度，全身肌肉张力也逐步下降...

像空调一样，肺也需要及时养护。 以气养肺 肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体的质量对肺的功能有很大影响。要使肺保持清灵，首先要戒烟，不要在空气污浊的地方长期逗留。闻到异常气味时，要迅速用手绢或纸巾把鼻子保护起来。可以经常到草...

盐茶：茶叶3克，盐1克。开水冲泡5分钟后饮用，日饮3－4次，适用于感冒咳嗽、火眼、牙痛等症。 姜茶：茶叶5克，生姜3－5片。姜与茶叶同煮成汁，饭后饮，适用于流感、伤寒等，并有发汗解表、温肺暖胃作用。 奶茶：茶叶2克，牛奶半杯，白糖10克。先将牛奶、白糖...

每逢冬季，很多人在浴后或睡觉时感觉四肢和身上奇痒难耐，这是冬季好发的皮肤干燥症在作怪。其实这个时节吃芋头也可缓解皮肤瘙痒。 制作方法：取鸡蛋大小的毛芋头2－3个，清洗干净，不削皮、不切断。取猪排骨100－150克，清洗干净后，在锅里加少许盐炒半熟，...

英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可帮助电脑族抵御电脑辐射。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，可预防夜盲症与干眼...

冬春季节是人们手脚皲裂的高发期。从70年代初开始，只要刮北风，我的足跟就会皲裂，而且一年比一年严重，疼痛难忍。为此，我用过很多药，均不见效。2005年，我看到一篇《巧用保鲜膜治皲裂》的文章，顿开茅塞。 具体作法是：每晚临睡前用热水泡完脚，擦干后，...