2010年10月14日 湖南卫视百科全说请来亚洲资深月子专家，女性调理营养师张境原先生 怀孕期间要进补的补钙食物：1 前两个月多吃含有虾皮肉馅的馄饨，水饺，肉丸子2 怀孕第三个月开始服用安胎饮 （安胎饮配方详解） 坐月子阶段是女性改善体质的最佳时机张境原...

1、黑芝麻粥：材料黑芝麻20克、大米适量。 做法：将黑芝麻捣碎，大米洗净后，加适量水煮成粥。注意：每天2-3次，或当餐点食用。适合产后乳汁不足者。 2、黄酒鲜虾汤：材料新鲜大虾100克、黄酒20克。做法：将大虾洗净去须，加入黄酒煮汤。注意：每天两次。适...

中医认为，产妇缺乳主要有两种发病机理：气血虚弱以及肝郁气滞。其中，气血虚弱型缺乳多由产时或产后出血过多，或素体脾胃虚弱、气血亏虚引起。乳汁由气血化生，血不足，乳汁化生无源，则表现为奶少或全无、乳汁清稀，乳房柔软、无胀痛感，面色少华，指甲颜...

胎儿娩出后24小时内阴道流血量超过500毫升者，称为产后出血(PPH)。包括胎儿娩出后至胎盘娩出前，胎盘娩出后至产后两小时以及产后两小时至产后24小时3个时期，临床以前两期为多见。PPH是分娩期的严重并发症，是造成孕产妇死亡的主要原因，如何防治产后出血，...

临床应用中药断乳40例，取得了较满意的效果，现介绍如下。40例患者停止哺乳超过1周，仍见乳房胀痛灼热，不能正常断乳者。方药：红花、当归、赤芍、牛膝各15克。每日1剂，水煎分3次服，3日为1疗程。疗效：40例均服1疗程后即断乳。病例：李某，女，26岁。产后2...

花生炖猪脚汤催奶妙招：去掉花生中间的胚芽（胚芽有毒 很苦），猪脚选择后脚（必须要后脚不能用前脚） 1、花生洗净，泡在盐水中，浸泡2～3小时；猪蹄洗净后，斩成块。 2、锅中倒入凉水，将猪蹄块放入，大火加热至水沸，煮约10分钟，至其血沫完全渗出，捞出沥...

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天，俗称坐月子。产妇分娩时经历了较大的精力和体力消耗，抵抗力有所减弱如加上妊娠期疾病和分娩损伤的影响，体质更差。这期间的保健对于母婴健康是相...

赵某，女，已婚，2010年9月13日就诊。2008年剖腹产手术后，由于产后护理不周受冷，导致关节酸痛、麻木，腰背痛至今。现翻身诸症加重，腹胀，脉沉无力，舌淡苔白。证属产后真元大损，气营两虚，治宜益气养血，温通经络。处方：黄芪15克，党参15克，当归15克，...

当归牛筋煲 原料 水发牛筋250克，当归25克，熟地30克，白芍20克，桂皮10克。 制作 将水发牛筋投沸水锅中滚煮片刻，捞出洗净，切成6厘米长条；三味中药用纱布包好，炒锅置火上，下熟猪油烧九成热，将葱、生姜片爆出香味，下牛筋稍炸片刻倒入漏勺漏油。煲置火...

生化汤，对很多市民而言，并不陌生。生化汤是清代著名医家傅山治疗产后病的名方。这个方子的药物组成精简，方中有当归、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草等药。傅山主要针对产后多虚多瘀之特点而设，从他设方用意上看，取名生化汤意在该方能生能化，生则能补益气血...