花生炖猪脚汤催奶妙招：去掉花生中间的胚芽（胚芽有毒 很苦），猪脚选择后脚（必须要后脚不能用前脚）

1、花生洗净，泡在盐水中，浸泡2～3小时；猪蹄洗净后，斩成块。 2、锅中倒入凉水，将猪蹄块放入，大火加热至水沸，煮约10分钟，至其血沫完全渗出，捞出沥干。 3、净锅中放入茶油，然后将猪蹄爆炒，加水适量，花生洗净，一齐置瓦锅内，文火煮至猪脚熟，调味，饮汤食肉。

麻油鸡催奶妙招：麻油鸡是产妇的好朋友，麻油鸡有塑身功效，对产妇来说，吃麻油鸡既可以帮助塑身，又可以催奶，对一般人来说，吃麻油鸡有利于养颜，细致皮肤。

小孩生下来，产妇第一天没有母乳，第二天胀奶，第三天才开始有母乳