取白酒30-40毫升，醋30-40毫升，二者调匀，每次使用前稍许加热，然后洗擦局部，每日3次，每次10 分钟。 治疗急慢性扭挫伤见效非常快，具有较好的消肿散瘀止痛效果。新伤3-5天即可肿痛消失。 对于新伤未满 24小时，局部肿胀较甚者，可先用凉毛巾湿敷，24小时...

腰椎间盘突出症是一种临床常见病，目前我国体力劳动者中有15%-20%的人患有此...

处方与用法：乳香、没药等份，研成细末，用30%酒精或低度米酒调成糊状，放入瓶中备用。根据受伤部位大小，将药糊均匀摊在纱布上，敷于患处，用胶布固定，每日敷12次，一般5天内痊愈。本法的优势是，消除内伤隐患，刺激性...

许多老年人都有 腰腿疼的毛病，严重时 甚至影响到正常的活 动和行走。握拳保健法可有效缓解疼痛。具体的方法是：仰卧两手握拳伸到腰后，放在脊柱 正中线上。拳心向下，以 手背凸起处顶住腰部， 起到按压腰部的作用。 这个姿势坚持1分钟，然 后将两拳移出，保...

处方：蔓荆子50 克，川芎50克，乳香、没药各100克，红花90 克，丹参90克，防风10 克，皂角刺50克，白芷100克。诸药共捣烂，分成2袋，用布袋装好封口，用蒸锅蒸热，在蒸热时洒陈醋50克。热敷颈部，反复炙替使用。 功效：活血化瘀，散寒止痛，治 颈椎病 ，颈部...

处方：白芥子100克，研为细末，用黄酒或白酒调成糊状，包敷患处，药干即换，以局部发疱为度。 白芥子 温肺豁痰利气，散结通络止痛。用于寒痰喘咳，胸胁胀痛，痰滞经络，关节麻木、疼痛，痰湿流注，阴疽肿毒。 功效：散寒利湿，膝部肿大，股胫纤细，形如鹤膝...

骨质增生多见于中老年人，因其患病部位不同而会表现出不同的症状。比如发生于颈椎的骨质增生，可导致肩颈酸痛、眩晕，甚至恶心呕吐等不适。发生于腰椎部位的骨质增生，可表现出腰部酸痛，阴雨天气疼痛明显等特征。如果增生的骨质压迫到椎管内的脊神经，则可...

天气转暖，中老年人户外锻炼活动增多，容易出现踝关节扭伤。受伤后踝部会发红、灼热、肿胀、疼痛，应及时抬高患肢以防止过度肿胀，在没有医生和药物的情况下可用二锅头酒外敷患处。 由于二锅头酒的酒精浓度高(56度以上)，酒精在皮肤上迅速蒸发时，能吸收和带...

颈部不适时，往往反映的是全身的气血经络不通，所以缓解颈部疼痛时，应当有一个整体观念，河南中医学院第一附属医院针灸科副主任医师曹大明，推荐一道养护颈椎的茶，名为葛根五加茶，可以疏通气血，对缓解风寒湿邪引起的颈椎疼痛效果不错，经常埋头工作或者...

土家族人主要生活在我国鄂西的高寒山区，跌打损伤和关节炎是当地人的多发疾...