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几种常见蔬菜的功效(2)

时间:1970-01-01 08:00来源:未知 作者:admin 点击:
香椿的子、树皮和根皮也有医疗作用,子可以用来治疗风寒感冒,胃肠塞滞,脘腹胀满,风湿性关节炎,疝气等证;树皮可以治疗丝虫病;根皮可以治疗赤白痢疾,疥疮癣癞,赤白带下,尿路感染及膀胱炎等症。 香椿营养丰富,

香椿的子、树皮和根皮也有医疗作用,子可以用来治疗风寒感冒,胃肠塞滞,脘腹胀满,风湿性关节炎,疝气等证;树皮可以治疗丝虫病;根皮可以治疗赤白痢疾,疥疮癣癞,赤白带下,尿路感染及膀胱炎等症。

香椿营养丰富,春季的嫩枝芽口感最佳,但食用前最好用开水烫一下,这样就可以避免亚硝酸盐中毒。还有香椿是发物,这在唐代的《食疗本草》就有记载:“椿芽多食动风……令人神昏气血微”。多食易诱发痼疾复发,因此,慢性疾病患者应少食或不食。

香椿和臭椿虽然只有一字之差,而且又都是落叶乔木,叶子长的又十分相像,但它们却不是同一科属的植物。臭椿是苦木科植物,又叫樗树,有特殊的臭味,不能食用。

菜花

菜花源于十字花科植物花椰菜的幼嫩花梗和不育花。花椰菜也叫菜花、花菜,也是甘蓝族蔬菜,全国各地都有栽培。

菜花原产于欧洲的地中海地区,是甘蓝的一个变种。菜花作为一个新的蔬菜品种传入我国约有百余年的历史。古代西方人对菜花的作用推崇备至,有着“天赐良药”、“穷人的医生”的美誉。

菜花性平,味甘。具有补脾和胃,补髓壮骨,益心力,清热解渴,利尿通利的功效。中医临床用来治疗久病体虚,肢体痿软,耳鸣健忘,脾胃虚弱等证。菜花含有蛋白质,糖类,脂肪,矿物质,纤维素,维生素A、维生素B1、B2、维生素C,其中维生素C的含量丰富。现代医学实验表明菜花能提高肝脏对乙醇的分解代谢,增强肝脏的解毒功能,可以预防酒精性肝硬化的发生。有增强人体免疫功能的作用。所含的多种吲哚类化合物,能增强动物对致癌物质的抵抗力。

由于菜花的特殊作用,因此,菜花特别适宜中老年人、儿童及脾胃虚弱、消化功能不强的人食用。

近些年,市场上还出现了一种绿菜花,其故乡也在地中海地区。它也是十字花科植物,和上述菜花同属甘蓝族蔬菜。这种绿菜花也叫西兰花、嫩茎花椰菜。有报道,绿菜花的营养价值远远高于花椰菜,同样有提高人体免疫功能的作用,有抗癌的作用。

十字花科甘蓝族蔬菜中均含有吲哚类化合物,具有抗癌作用。因此,菜花等甘蓝族蔬菜已被许多国家的科学家、营养膳食专家列入饮食抗癌食谱当中了。例如美国防癌协会要求美国人民在日常饮食中必须增加此类蔬菜。在我国食管癌高发地区河南林县,中美科学家在做防治研究项目时,动员林县人民大力种植和食用十字花科甘蓝族蔬菜,这样就可以积极的、有效的防止癌症的发生。

 

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