小孩在成长过程当中有一些身体较弱，肠胃功能较差的小孩，很多的时候会出现脾胃虚弱的状态，脾胃虚弱的时候，如果常吃一些较硬或者较冷的食物，就会导致孩子出现积食或者便秘的情况，不能正常的促进身体的发育，那今天小编就来跟大家分享一下，帮助宝宝调理脾胃避免积食的饮食食谱分享。

　　具体的解答如下

　　第1点、宝宝吃饭不香选择薏米山药粥。薏米山药当中含有的物质，山药和薏米都对身体有一定的调养作用，特别是一些孩子容易积食，吃饭不香的话可以适当地调节补脾胃，直接将玉米山药和小米适当的比例放在一起熬粥即可。

　　第2点、调理脾胃可吃鸡肉山药粥。鸡肉既有一个温补的效果，而山药对于我们肠道有促进蠕动的效果，能增加脾胃的消化功能，特别是小孩子不吃饭的话，有健脾消食的作用，直接将鸡肉再加上山药炒小米少许直接打细粉状，而后熬粥给宝宝喝几口。

　　第3点、对宝宝脾胃好可吃萝卜粥。想要调理宝宝的脾胃，可将白萝卜大米效果能够健脾，助宝宝消化不良更快的恢复，可以对腹胀也有一些的疗效。

　　通过以上的分享可以看到，在婴儿调理当中一般都是以食疗为主，食疗可以很好的调补脾胃，对于孩子来说像一些吃饭不香或者体重有减弱，想要达到开胃减少腹胀的效果，这几位经常有做到的食材都是非常的有效的，而且比较简单，宝宝不吃东西吃饭不香，可以试一下本次分享的食谱。