1、少辛增酸:秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气，所以秋天饮食要少食辛味食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄...

针对减肥人群和养生人群而言，很多的人在日常的膳食当中已经把精粮都改成了杂粮，比如像地瓜这些食物都是一些粗纤维膳食纤维，非常适合作为杂粮的食材，选择食用地瓜也是很简单，可以直接煮熟或者弄粥都有很好的效果，今天小编就来跟大家分享一下减肥好地瓜...

在不同的养生茶的选择当中，夏季相对于其他的节气来说，夏季气温高很容易有湿气的人特别白天容易出现困顿的情况下，既是养肝护肝清肝明目，最好的时间可以多喝一些具有养肝护肝功效的花茶来达到健康保养身心的作用。夏季由于白天长夜晚短，所以好的休息，肝...

中医看病的时候讲究望闻问切其中这个望便是观察病人的身体情况通过病人的外在表现得出初步的结论，所以很多时候我们的身体情况是会被我们的表象所出卖的，其中嘴唇的颜色就是很多人用来得出身体情况的一种比较准确的方法。 现代生活中，有越来越多的人都开始...

在我们生活当中是会遇到各种各样的身体突发性的一些疾病，像比较常见的疾病，甲亢就是一种甲亢，对于患者来说可能需要积极的治疗，不然会加快甲亢疾病的发展，而饮食方面是甲亢患者最主要需要注意的一个问题，那甲亢患者在日常生活当中饮食应该如何来进行调...

现在的人群大多数都有亚健康的状态，很多的人血糖高糖尿病风险大，特别是一些中老年人除了高血压之外，高血糖的疾病引起我们的重视，高血糖是需要严重控制饮食，加上运动才能很好的控制血糖的升高，那今天小编就来跟大家分享一下运动控制血糖跑步是否有用?...

骨质增生是一种疾病，那如果是患上骨质增生以后，不只是手腕关节无法伸直，无法抬高等等的重要影响，还有就是得骨质增生以后随着年龄关节的变化会发现骨质增生的，不会越来越疼，无法做一些大动作，遇到骨质增生，疼痛应该有哪些方法可以缓解了，今天小编就...

在现在的生活当中，每天都是忙忙碌碌，为了工作奔波，所以我们很多的时候都是没有时间按时吃饭的，那如果不按时吃饭，身体很有可能就出现，胃病如果胃不好的人，在饮食方面需要多多的注意，那胃不好的人有什么饮料是可以喝的，哪一些饮料不可以喝，会加重身...

在身体所需要的微量元素当中，除了我们日常从食物中的获取，比如说你已经检查出来缺少哪一些维生素是可以通过保健品来进行摄入的，那在很多的减肥项目当中，不同的项目是有不同的效果。当身体缺少维生素c需要补充维生素c的时候维生素c，今天小编就来跟大家分...

女性在怀孕期这一个特殊的阶段身体都是比较虚弱的，我们在女性特殊的时期有可能会出现孕晚期贫血的症状，如果孕妇出现了贫血，对胎儿和孕妇来说都有很大的危害，英文机如何给硬辅补写了，对于这一个疑问，今天小编就来跟大家分享一下，孕晚期给贫血的孕妇补...