吸烟有害健康这是很多人都知道的一句话但是对于爱吸烟的人来说通常是知道但是很难做到所以还是控制不住自己吸烟，但是吸烟对于我们的肺部而言的确是有着很大的影响的通过研究我们不难发现长期吸烟者的肺看起来要比正常人黑的多。 吸烟在平时是很常见的现象，

　吸烟有害健康这是很多人都知道的一句话但是对于爱吸烟的人来说通常是知道但是很难做到所以还是控制不住自己吸烟，但是吸烟对于我们的肺部而言的确是有着很大的影响的通过研究我们不难发现长期吸烟者的肺看起来要比正常人黑的多。

　吸烟在平时是很常见的现象，很多人在平时都有抽烟的习惯，虽然说吸烟对人身体健康的危害是很大的，但是仍然有很多人平时喜欢抽烟，长期抽烟的人大家都知道是很容易导致肺部变黑的，长期烟瘾比较大的人，吸烟之后悔增加患上肺癌的风险，有些人在平时觉得，戒烟之后是不会肺部就会恢复呢

　戒烟后的肺部能否恢复正常取决于很多因素，比如烟龄、每天吸烟量、年龄、身体是否存在疾病等。

　即使是客观条件完全相同，还存在基因导致的个人体制的因素。

　　不过，一般来说，戒烟一周后，肺部的纤毛就开始再生，戒烟三月后，纤毛恢复正常，在纤毛恢复正常后，就能有效清除死亡和受损细胞。戒烟1年后，肺功能增强，身体组织和纤毛会在戒烟后继续恢复多年时间。其结果是肺功能逐渐增强。

　吸烟多久后，肺部会变黑?

　　这个问题说起来简单又复杂，其实吸烟肺多久才能变黑，是需要看你一天的吸烟量的。如果一天只抽一两根烟和一天抽一盒烟甚至两盒烟，肺部变黑的速度肯定会不一样。其实抽烟越多，肺部就会变黑的越快，而且有时候同样的吸烟量，由于个人体质不同，肺部变黑的速度也会不同。比如说，以一天一包烟为例，有的人三年肺部就会变黑，但有的人1-2年就会出现肺部变黑，这还需要看个人的体质。

　　吸烟，为什么会让肺部变黑?

　其实香烟中含有很多粉尘和颗粒，当被吸入肺部后就会使肺泡和粘膜吸附，时间一长，就会使没有完全燃烧的炭渣和灰尘堆积在肺部，导致肺部变黑。而且香烟点燃后，本身就是一种不完全燃烧的过程，所以生成的烟气会携带灰尘，其中也含有一氧化碳、焦油、尼古丁。其中尼古丁负责让你上瘾，氧化氮负责让你的大脑变清醒，而焦油则负责燃烧和生成灰尘，也就会让你的肺部变黑。

　戒烟后，身体会发生这些好的变化

　戒烟24小时后： 血液系统、血压及心脏健康等会逐渐恢复正常。

　戒烟48小时后： 消除大部分尼古丁，嗅觉与味觉也逐渐变更好。

　　戒烟3~9个月后：呼吸问题变好了，肺部开始逐渐恢复健康。

　戒烟1年以后：冠状动脉疾病风险降低50%

　戒烟5年后：中风的风险降低至和不抽烟的人同样水平。

　　戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常吸烟人的一半。

　　戒烟15年后：患冠心病的风险同不抽烟的人一样。死亡的风险也恢复到了和不抽烟人一样。

　所以在平时我们要尽量控制好自己不要吸烟如果可以的话能够戒烟也是一件很好的事情并且戒烟对于身边人也很有好处，戒烟不仅可以省下买烟的费用并且可以降低我们患病的几率所以对于爱吸烟的人来说虽然很难但还是要尽量做到戒烟。