宫寒是很多女性都会有的一种毛病虽然宫寒并不是一个很严重的疾病但却会一直困扰着很多女性，因为宫寒不仅仅对女性的生殖系统特别的不利而且也会有着痛经这种十分痛苦的情况甚至严重者会影响女性的正常生育情况，下面介绍几种能够缓解宫寒的配方。　　

　一、宫寒应该吃什么药怎样调理　

　宫寒与人的体质、生活习惯息息相关。怕冷、手脚易发凉的女性容易产生宫寒，爱吃冷饮、穿着单薄等生活习惯也会导致宫寒。

　　女性体质属阴，女性最好不要吃冷饮及寒性的瓜果，多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

　　宫寒一定要注意保暖，很多人夏季喜欢吹空调，吹空调最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。

　　宫寒女性要多加强运动，通过运动来改善体质，适当多步行，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　二、宫寒中医偏方的使用方法

　　制川乌、制草乌(2味先煎)各5克，细辛(后下)3克，丹参、益母草各20克。水煎服，月经干净后，连服3剂。3个月经周期为1个疗程。这中医偏方用于温宫散寒，治宫寒不孕，少腹冷痛，白带清稀，面色苍白，四肢发冷者。

　　　三、宫寒吃什么　

　1、不能吃生冷食物，即使是炎热的夏季，也不要吃冰冻、冷饮食物。寒性食物如冰淇淋、西瓜、绿豆、苦瓜等。

　　2、多吃补气暖身食物，核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效，最适合宫寒的女性食用。而且也不用担心上火。因为宫寒的人本来就是火气不足，因此即使多次也不容易出现火大体热的症状。

　　3、喝红糖水，宫寒的女性可以在例假前三天每天喝红糖水，这样可以促进排量，更好地将月经排除干净，同时也有活气血，暖宫的作用。

　　4、暖宫乌鸡是最好的，补血驱寒，还有是喝蜂蜜，但一定要选是驱寒的蜂蜜。

　　很多女性都有着宫寒的毛病宫寒的原因有很多有些是因为先天性的宫寒而有些人的宫寒往往是因为生活中生冷的东西吃的比较多而导致了宫寒，一旦宫寒很有可能给我们的身体带来很大的痛苦所以说要从平时的生活习惯以及饮食方面对宫寒进行调节。