春天是阳气初生之季，属少阳之气。少者，小也，意味着春天的阳气微微初生，不像夏季那么隆盛，需要精心养护，所以春季养生要注意养少阳之气。 《素问四气调神大论》指出：逆春气，则少阳不升，肝气內变。 对于中老年人来说，随着年龄增长，体內阳气会逐渐减...

春暖花开，气温回升，寒冷的冬天已过去了，但是还是有许多女性出现了手脚冰凉的情况，有小部分女生甚至在夏天都会手脚冰凉，到底手脚冰凉是怎么回事?手脚冰凉怎么调理?赶紧看过来吧! 一、手脚冰凉的原因： 1、循环障碍 心脏衰弱、贫血、人体血管收缩，血液回...

到了冬天很多人会发现自己经常手凉脚凉尤其是一些女性感觉自己穿了多少还是会觉得冷，这其实不仅仅和温度有关系和你的体质也有关系，大多数冬天手凉脚凉的人都是因为气血两虚所导致的，那么有哪些方法可以改善这种情况补充气血呢? 一到冬天，无论穿得多厚的...

羊肉是很多人都会选择在冬天去吃的一种食物因为羊肉含有十分丰富的营养物质，多吃羊肉可以补充身体所需要的营养与能量，在冬天我们的确能够感受到吃了一顿羊肉之后身体都变暖了，那么吃一顿羊肉究竟能给我们的身体带来哪些好处? 比起植物性食物来说，肉类能...

冬天是养生的最好季节，也是补身子身体不好的最好的食谱时间，那在冬天的时候，由于天气寒冷，气温干燥，很容易出现皮肤粗糙等等的问题，冬天身体分泌油脂是比较少的，所以要多利用护脸霜，护手霜等等的，外部防御保护我们皮肤的水分，这样就不会出现干裂问...

冬季节是我们滋补身体最好的季节，而且秋冬主要以温补为主润肺，滋养，调节气息，那我们在秋冬季节，滋补身体的东西非常的多，哪一些秋冬时膳食最适合秋冬季节吃的，养阴润肺的食疗方法，今天我们就一起来看一下，分享秋冬温补膳食滋养食谱。 解答如下; 1、...

冬天养生，冬天保养，身体中冬天水果没有夏天的时候多，但是也是有非常多的水果中含有我们身体需要的维生素群，那在日常的饮食当中，超市里面的拿一些水果在冬天吃比较好了，冬天比较多的就是苹果，猕猴桃等等常见的也是营养最好的摄取物，今天小编就来跟大...

冬季由于天气寒冷，气候比较干燥，我们可以了解到生活习惯和方式，都是需要有很多的改变才能让我们更好的生活，那有一些人群冬天会出现皮肤瘙痒的问题，皮肤稍微痒可能是由于皮肤比较干或者其他的情况造成的，今天小编就来跟大家分享一下，冬天出现皮肤瘙痒...

冬天的时候皮肤容易干燥，让我们在日常当中录的最多，在空气接触当中就属嘴唇当我们在冬天吃东西的时候，有人就发现唇部出现特别干的情况，嘴唇容易干开口出血，那我们在日常保健当中可以吃什么东西来让我们嘴唇干得了恢复了，最好就是维生素b群，今天小编就...

俗话说三九补一冬，来年无病痛。冬日进补是我国几千年来用以防病强身的传统。冬令进补能使营养物质转化的能量最大限度地贮存体内，滋养五脏。人们可在饮食上进行适当的调养，有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，以抵御冷空气的侵袭。但进补不宜过...