夏季宜用甘麦大枣汤

本方出自《金匮要略》，由甘草（9克）、小麦（15克）、大枣（10枚）三味药组成，均为药食同源的佳品，性质极为平和，是医圣张仲景专为治疗妇人“脏躁”所创立，症见精神恍惚、常悲伤欲哭、心烦失眠、舌淡红苔少、脉细微数等。该病多由忧思过度、心阴受损、肝气失和所致，故后世医家常将本方应用于焦虑症、抑郁症、神经官能症等精神类疾病。

焦虑烦躁

气候逐渐变暖，热扰心神易出现焦虑烦躁的情绪，可用本方配伍玫瑰花、合欢花各5克，用开水冲泡代茶饮，疏肝行气、解郁安神。也可用来煮粥或煲汤。

烦热多汗

>初夏时节早晚温差大，午后气温较高，容易出现手足心和心口烦热、汗出过多等症，可用本方配伍北沙参、麦冬、百合、玉竹各10克，炒酸枣仁6克，加水500毫升，煎煮至250毫升左右，每日分两次服下，清心润肺、益气生津敛汗。

疲劳综合征

心阳不足容易疲乏体倦。“麦属火，心之谷也”，小麦能提高机体免疫力，具有抗疲劳和镇静作用，配伍党参、白术、山药各10克，龙眼肉5克，能够补气益阴、养血安神、缓解疲劳。

目疾

热风易使人出现目赤干涩等不适感，可用本方配伍菊花、枸杞各10克，煮水服用，具有养肝益阴、清肝明目的作用。

皮肤瘙痒

多风兼湿容易导致皮肤瘙痒，《内经》认为，“诸痛痒疮,皆属于心”。本方长于养心健脾、润燥止痒，配伍黄芪、当归各10克，桑叶、苦参各5克，茯苓、夜交藤各15克，内服外洗，能够润肤止痒。

腹泻

本方配伍茯苓、太子参各10克，薏苡仁、山药、白扁豆（炒用）各20克，与粳米适量熬粥服用，可以健脾祛湿，对于脾虚泄泻，兼见食量少、没胃口、倦怠乏力等症具有不错的食疗效果。

需要注意的是，体内湿盛、胸腹胀满、呕吐、水肿及高血压患者要慎用，必要时可在医生指导下合理使用，不可盲目长期服用。