儿童由于在冬天的时候天气比较干燥而且速度差，要及时的补充一些水分，避免生病，那像清清润肺的雪梨，还有一些可以实现润阴润肺，益胃生津的食物都是比较好的，今天小编就来跟大家分享一下，儿童衣食住行，冬天如何有效保暖，冬天护理儿童衣食住行的有效方法。

　　具体的解答如下

　　1、衣

　小宝宝并不像爸爸妈妈想得那么柔弱,只要依循比大人多一件这个穿戴准则即可。避免裹得严严实实的,保证宝宝的手脚暖和、伸展及活动自如就可,且有益于促进手脚的精细动作发展。

　　2、食

　　可以让宝宝多吃一些富含蛋白质、糖分、维生素、脂肪和微量元素的食物,比如肉类、牛奶、海产品、豆类、红薯、蛋类和蔬菜等等。

　3、住

　　室温一般维持在22-24℃,还应注意湿度,太低会使宝宝的呼吸道干燥、黏液变稠;太高则有助呼吸道过敏原的生长,一般应保持在50%左右,保持空气新鲜、清洁,常开窗换气。

　　4、行

　　天气情况允许下,保证每天1-2小时户外活动,带宝宝出门晒晒太阳,感受一点冷空气,以增强皮肤的适应调节功能。

　　宝宝由于身体柔弱，但是穿衣也是需要适度的，不要衣服穿着，宝宝都无法走路了，适当的穿一些衣物，让宝宝感受到冷空气，对于宝宝正常的生活来说还是身体的发育都是有好处的，一般室内为温度维持到22~24度之间有一定的湿度就可以了。