现如今，无论是商场、办公场所还是在家里，人们都已养成依赖空调的习惯。而随着空调的普及，空调病也成为现代都市人一年一度的季节性疾病。

　　空调房间大多都处于一种封闭的状态，空气不流通，时间一长，室内空气就变得十分污浊。由于此时空气中的氧气被大量消耗，负离子含量下降，而呼出的二氧化碳浓度又大大增加，就容易使人精神萎靡、头晕健忘、记忆力减退、食欲不振、工作效率下降。如果再有人在房间里吸烟，则无异于“火上浇油”。

　　夏季养生 夏季中暑了怎么办

　　夏天艳阳高照，是中暑的高发期，中暑了怎么办?一起来看看下面中暑了的急救法。

　　(1)立即移至阴凉通风处。解开衣服，安静休息。

　　(2)仅有先兆表现或轻型者可给予清凉含盐饮料，口服人丹、十滴水等。疑有循环衰竭者，酌情给予葡萄糖生理盐水静滴。

　　(3)痉挛型者：口服含盐清凉饮料或静滴葡萄糖生理盐水，也可缓慢静脉推注10X葡萄糖酸钙10-20见。

　　(4)高热型者：迅速降温：用风扇、冷水、冰水或酒精擦身，至皮肤发红，头、颈、掖下及腹股沟处放置冰袋。也可将患者头部外浸在的水中，并不断按摩，四肢皮肤有抽搐者注意保持呼吸道通畅。