许多人一到秋冬季节就皮肤瘙痒，待来年天气转暖后才逐渐恢复正常。《黄帝内经》认为“肺主皮毛”、“在体合皮毛”，故治皮肤病当从肺治。

　　秋燥让肺最先受损，为了保证肺的功能不受影响，所以一到秋季，发干开裂的肯定是肢体末端的皮肤。因此，要保证皮肤光滑，为肺补水可说是第一要务。

　　从中医角度讲，多喝水虽可补水，但并未解决“气化”问题。“气化”在中医学中是个常用概念，可以理解为人体将喝进去的水吸收，并最终充实到每个细胞中去，完成新陈代谢的过程。

　　所以，去燥最简便的办法不是补水，而是选择一些具有润肺功能的食物。如梨、蜂蜜、冰糖、大米、莲子、百合等都具有润肺的功效，可多吃。要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等及油炸、肥腻食物。

　　按摩相应穴位具有活血滋阴清热、改善皮肤干燥状况的作用。如位于肘横纹终点处的曲池穴以及内踝尖直上3寸处的三阴交穴。此外，经常按摩合谷穴、迎香穴，可以促进面部血液循环，改善皮肤干燥问题。

　　另外，也可采用鼻吸蒸汽法来润肺防燥。方法：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸气，每次10分钟左右，一日数次。

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