冷饮是解暑的必备神器，不过要是长期冷饮不离嘴，胃肠就受不了了。武汉大学人民医院消化内科主任医师陈继红教授指出，大量的冷饮进入胃肠道后，会于扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，造成功能性消化不良，影响胃肠血液供应，削弱胃肠黏膜屏障的自我修复能力，严重还会诱发腹痛、肠易激综合征等不适。患有冠心病和高血压的患者更不宜喝冷饮，因大量冷饮会导致血管收缩，使血压升高，冠状动脉收缩会诱发心绞痛。

夏季养生 夏天常喝冷饮伤胃?

　　夏天解渴最好还是选择温水或凉开水为宜。如果真想尝尝冷饮，每次不要超过150ml(约普通矿泉水瓶的三分之一)，每次吃雪糕、冰棒不超过一根为宜。

　　夏季养生 过度防晒影响健康

　　最近，“脸基尼”大妈们火了。在青岛海水浴场，各种戴着“脸基尼”头套的大妈分外抢眼，这种头套只露眼睛和嘴巴，既防晒又防海蜇蜇伤。不过，专家建议，这种过度防晒的做法或许并不可取。

夏季养生 过度防晒影响健康?

　　防晒头套多是尼龙材质。北京中医医院皮肤性病科主任医师周冬梅表示，如果材质不佳，透气性不好，随着日晒时间增长，脸部皮肤升温、血管扩张后，使用者很可能会出现脸红、闷热等症状，如果出汗过多，还有可能导致皮肤过敏。