欢迎光临-中药资讯网-百草资讯网! www.baicaozixun.com百草资讯网APP

百草资讯-中药材-中药大全-中药偏方-中医中药坊

当前位置: 主页 > 中医养生 > 膳食养生 >

饮品与夏季养生 夏季饮茶法 饮茶的好处

时间:2021-07-16 19:23来源:未知 作者:中药资讯 点击:
茶是天然的饮品,数千年来,在中国有着悠久的历史。饮茶受到广大民众的喜爱,所谓开门七件事:柴、米、油、盐、酱、醋、茶。百姓饮茶,可以提神醒脑、助消化、降血脂。僧侣饮茶,可以抑制性欲,静气平心。文人士大夫饮茶,多以茶会友,启发诗情。俗话说:宁

 茶是天然的饮品,数千年来,在中国有着悠久的历史。饮茶受到广大民众的喜爱,所谓开门七件事:柴、米、油、盐、酱、醋、茶。百姓饮茶,可以提神醒脑、助消化、降血脂。僧侣饮茶,可以抑制性欲,静气平心。文人士大夫饮茶,多以茶会友,启发诗情。俗话说:宁可三日无肉,不可一日无茶。可见,茶乃是生活中的必需品。在炎热的夏季,捧一杯清茶,不仅能使人体蒸发出大量的热量,茶叶中散发出的清新、活力气息还能使身心的压力在酷热的夏季里得到全面的释放,为身体带来几分清凉。因此,饮茶的好处,夏季常喝茶,不仅可以缓解压力,还可以养生保健,真的是一举两得,何不来试一试?

  其实,夏季饮茶需要注意的事情也不少,如果饮用不当也会影响到身体健康。对不少的人来说,饮茶不是“福”反而是“祸”。那么,在烈日炎炎的夏季怎样饮茶最健康呢?

  中国有“夏饮绿,冬饮红,一年到头喝乌龙”的说法。茶叶因为制作工艺、品种、成分的不同,因而具有了不同的性质。春饮花茶是因为花茶是以绿茶窨制而成的。

  春饮此茶,可散发积聚在人体内的冬季寒邪,促进体内阳气生发。夏饮绿茶是因为此茶冲泡后水色清冽,幽香四溢,夏季饮用,具有清热解暑、解毒止渴的作用。

  秋饮青茶是因为青茶性味不寒不热,能消除人体内的燥热,达到清燥生津之功效。

  冬饮红茶是因为红茶经冲泡后呈红色汤汁,味甘性温,含有丰富的蛋白质,具有提神益思、解除疲劳等作用。

  夏季,天气炎热,人体津液消耗较多,这时较宜饮用绿茶,如龙井茶、碧螺春茶、黄山毛峰茶、庐山云雾茶、六安瓜片茶、蒙顶茶、太平猴魁茶、君山银针茶、顾渚紫笋茶、信阳毛尖茶、平水珠茶、西山茶、雁荡毛峰茶、华顶云雾茶等绿茶都是夏季绝佳的饮品。

  饮品与夏季养生

  人活着,时时刻刻都离不开水。食物只有在水中才能被吸收、利用,吸收的养分要通过血液才能到达全身各处、体内的废料要通过水才能排出,正常体温的维持也需要水。

  夏日里,人们常常大汗淋漓,如果在高温环境下工作,汗出得就更多了,若不及时补充,轻者会导致中暑、肌肉痉挛,严重的甚至出现脱水,导致膀胱炎、肾结石等,甚至容易引起头痛。还有很多慢性病其实就是夏季缺水、脱水引起的。

  以保障人体代谢的畅通。夏季体内水分流失快,一旦缺水,尿值就会提高,变浓的尿毒素会传到脑部,妨碍人脑进行积极的思维。对爱美的女士来说,夏日高温会使皮肤日见委靡、粗糙、暗淡、脆弱、失去弹性,那就更离不开水了。因此,夏季一定要多喝水。

<中医中药坊,转载请注明来源!-www.zyzyf.cn www.baicaozixun.com>>(责任编辑:中药资讯)
------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容