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益气养血桃仁红枣粥

时间:2011-11-14 11:42来源:未知作者:中药库点击:次

原料：红枣100克，核桃仁50克，大米50克，冰糖100克，桂圆肉适量。做法：将红枣、大米分别用清水浸泡片刻，洗净后放入无油渍锅中，加入核桃仁、桂圆肉以及适量清水，大火烧开后，用小火煮约1个小时，至成粥为止，放入冰糖，待冰糖融化后即可食用。养生之道

　　原料：红枣100克，核桃仁50克，大米50克，冰糖100克，桂圆肉适量。

　　做法：将红枣、大米分别用清水浸泡片刻，洗净后放入无油渍锅中，加入核桃仁、桂圆肉以及适量清水，大火烧开后，用小火煮约1个小时，至成粥为止，放入冰糖，待冰糖融化后即可食用。

　　养生之道：红枣具有益气养血的功效，可补血气、益五脏、悦容颜、抗衰老，与桂圆和大米配成粥更可以延年益寿。

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