在生活中，一些女性饱受黑眼圈的困扰，为了去除黑眼圈，她们像神农尝百草一样，尝试了各种号称对付黑眼圈的产品与方法，但是都没啥效果。今天，小编就向大家推荐一款按摩方法，再配合饮食调理，甩掉“熊猫眼”不是梦。

　　按摩+饮食甩掉黑眼圈

　　如何拯救黑眼圈?相信这是不少女性最为关心的话题。不少女性以为只要选择了有去黑眼圈功效的眼霜，就可以放心甩掉黑眼圈了。这就大错特错了。要想彻底甩掉黑眼圈，还要先了解它的成因，才能对症下药。

　　黑眼圈的主要成因是因为眼部血液循环不畅，所以导致静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。所以，想要告别黑眼圈，增加眼部肌肤的血液循环是最重要的一个环节。这时候，按摩方法就可以帮到我们。　　

一、两个按摩手法 改善黑眼圈　

　眼周四步按摩法：打倒黑眼圈，关键在于「保养」与「休息」。如果你常常无法按时入睡，保养工作就要更加用心哦。快来学学这套【祛黑眼圈按摩操】吧　

　1、以无名指指尖轻轻按压眼头10次;　

　2、按揉内眼角向外1/3处正下方眼眶10秒钟;　　

3.按压位于眼尾水平位置的眼眶10秒;　

　4、按摩这几个点连起来形成的路线至内眼角。

　　按摩起源于神奇而古老的中医，想要通过按摩告别黑眼圈，我们除了掌握正确的按摩手法，还应该了解，哪些穴位对于改善黑眼圈有帮助：　　

二、穴位按摩 告别黑眼圈　　从眉头到眉梢：攒竹穴、鱼腰穴、丝竹穴

　　眼周：太阳穴、瞳子髎穴、睛明穴和四白穴　

　在按摩的过程中，重点按压这些穴位，可以让你的黑眼圈按摩术事半功倍。　　

三、耳部按摩提拉 提亮眼周肤色　

　在护肤过程中，我们应该牢记，五官总是一体的。就好比眼角下垂，会影响面部结构，导致两颊肌肉松弛，引发法令纹。所以，治理黑眼圈，也绝不应该仅仅停留在眼周按摩的范围里。

　　眼周穴位太多，按摩手法太复杂?那就来尝试这个耳部按摩提拉法吧：　

　按摩耳部，改善黑眼圈：耳部有很多肌肉與眼部相關聯，所以對耳部進行按摩，可以起到刺激眼部循環加速的作用：　　

1、一手按住耳前中心的位置，另一只手將耳郭向外輕拉。　　

2、手指捏住耳垂輕輕按揉。

　　从来没有想过按按耳朵能够改善黑眼圈?今天就颠覆你的想法。手法超级简单，赶紧试试吧。平时午休或者发呆的时候，都可以记得的做喔。　　

四、调理饮食 远离熊猫眼　

　黑眼圈虽然不是病，但是食补也是可以起到作用的。肌肤绝对是反映你身体状况的晴雨表，从内而外的健康，黑眼圈又怎么会打扰你呢?现在就来教你制作一款能够改善黑眼圈的小食品。

　　黑眼圈的祛除;黑豆30克，雪梨1～2个去皮切片，将黑豆放在电高压锅焖个二十分钟。在把梨放在锅内煮10分钟左右即可。连吃1个月后，可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈皮肤问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症。一次做出三天的量。坚持一下并不难哦　　原料：黑豆、雪梨　

　制作方法：取黑豆30克，雪梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。

　　功效：改善肤色、淡斑、柔滑肌肤　　

五、眼部绿茶spa 舒缓眼周肌肤　　给身体做spa是一件既放松又美好的事情，有没有想过给眼部肌肤也做个spa呢?其实很简单，谁都可以DIY。

　　眼部綠茶SPA：熱水沏一杯綠茶，將眼睛對準茶杯熏蒸。綠茶有明目的功效，這樣熏蒸，不但可以緩解一周以來的眼部疲勞，而且熱度還可以加速血液循環，緩解循環不良造成的黑眼圈哦!　

　需沏好一杯绿茶，用蒸汽熏蒸眼部肌肤即可。切忌自己操作的时候，不要追求过高的温度，以能承受的舒适度为宜，因为眼周肌肤十分娇嫩，过高的温度会引起烫伤。

　　对着镜子，或许你会疑惑：脸上的斑是晒斑吗?是的，不同的斑有不同的淡化方法，所以你先确定你脸上的是哪类斑，然后才能对“斑”下药。

　　晒斑的类型：

　　晒斑：晒斑是由日光或因其他光线照射形成，是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应，是一种光敏性皮肤病。呈现椭圆形突起或平滑、呈咖啡色的斑块，容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部颧骨附近.约米粒至五角硬币大小。

　　雀斑：一般是有遗传倾向的，常在5岁左右出现。皮肤白的人更容易有雀斑，多数分布在鼻梁和鼻翼两侧，常常表现为米粒到黄豆大小的黄褐色斑点。青春期和夏季日晒后，斑点数目会增加，颜色会加深。

　　黄褐斑：黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌性激素水平有关。因此月经不调、服食避孕药、肝功能或慢性肾病都会造成黄褐斑的出现。而日晒和精神压力又会加重黄褐斑的颜色。它与晒斑一样容易出现在颧骨附近，但是不同的是黄褐斑颜色呈现为大片的淡黄色色斑。　

　如何祛斑?5个祛斑小技能：

　　方法一：晒后立即敷补水修复面膜

　　晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。注意，晒后不要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成。　

　方法二：饮食调节淡化晒斑　　胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果;同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。

　　方法三：药物治疗去晒斑　

　主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏来淡化斑点，减少色素沉着，在使用药膏前一定要做过敏性测试，以防敏感。

　　方法四：激光去晒斑

　　用激光仪器照射有晒斑的地方，色素吸收激光从而分解，逐渐被人体靶细胞吸收排出体外，从而瓦解斑点。做激光祛斑后的一段时间都要认真防晒，以免肌肤再受刺激。

　　方法五：针灸去晒斑

　　中医去斑方法，主要是利用针灸调节经脉，以达到调理内分泌的效果，从而去除晒斑。一般要经过几个疗程治疗才见效，不能太过心急。