过敏一词对于春夏之交的我们，绝对不会陌生，经常会听到有人因为柳絮、花粉、牛羊肉、海鲜、日光、粉尘、霉菌、动物毛发甚至是不明过敏原的原因，而产生过敏。诉诸外物不如求诸自身，这一切，都是因为，你，是，过，敏，体，质！过敏本身是一种普遍的免疫系统现象，这种情况可能发生在任何年龄、任何时间。正常人体内都有一套生理的保护性免疫反应系统，过敏体质者则是对某些过敏原更敏感。 过敏症状虽然很难根除，但是艾灸以下六大重穴，却可以收到奇效，让过敏症状从大到小，从有变无，最重要的是能增强人体适应性，改善过敏体质，降低过敏发生概率。

     迎香：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中;有疏散风热、通利鼻窍的作用。

     艾灸此穴位，伤风引起的流鼻涕、鼻塞，或者过敏性鼻炎，能立即缓解症状。 但因为在脸部，一定要注意把握时间。 鼻子保持舒畅，对肺部也有很好的保健作用，可预防肺病。

     经常艾灸迎香可以祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入，以达到预防和消除过敏的目的。

     风池：风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

     风池穴是人体的重要穴位，别称热府穴，在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，所属经络为足少阳胆经。其穴义是胆经气血在此吸热后化为阳热风气。

     艾灸此穴位可壮阳益气，通胆经，加速过敏症状的祛除。 风池最早见于《灵枢热病》篇，在《谈谈穴位的命名》中这样说：风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴在颞颥后发际线者中，足少阳、阳维之会，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所，故名风池     肺腧：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸调理呼吸道系统过敏症状如喷嚏、鼻涕、咳嗽等效果显著，对于肺气不足而产生的鼻炎、鼻塞等各种不适症状效果也比较理想。除此之外，应对肩颈疼痛，也有不俗的效果。

  脾腧：脾腧定位是第11胸椎棘突下，旁开1.5寸脾腧穴是专门负责外散脾脏湿热之气的穴位。脾有四怕，怕湿就是其中之一。如果脾脏中的湿热之气散不出去，脾的功能就会受损，脾是气血生化之源，脾一受损，气血就会虚弱。所以，脾腧穴是人体内最重要的补气穴位之一。

     艾灸脾腧，对于提升脾胃功能，打通膀胱经，调理过敏体质的一系列不适症状，都有相当的功效。

     肾腧：肾俞穴，在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。肾主藏精，肾气不足会导致内分泌紊乱，免疫功能低下，易受外界风邪和过敏原影响，产生各种不适。

     因此，艾灸肾腧，可以使得肾精充盈，肾气旺盛，有效改善过敏症状，增强身体的适应能力。

     足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

     足三里主燥化脾湿，生发胃气，有强壮身体的作用，为保健的通用要穴，既可以利于脾胃，辅助脾经通畅，也能补肾益气，辅助肾精茁壮，还有延缓衰老，接触疲惫的功效。

     以上六大重穴，应对过敏不适，改善过敏体质，效果理想。

     当然，如果自己本身是易过敏体质，还是要注意尽量少接触过敏原。

     防过敏小妙招春季是支气管哮喘的高发季节，不少患者因为受凉、过敏等原因诱发了哮喘、支气管炎发作等呼吸道疾病。由于春季气候变化大，昼夜温差大，空气干燥，风大致空气中的各种花粉等灰尘物质含量高，容易诱发过敏性哮喘等呼吸道疾病的发生。加上许多人不能够及时根据气温的变化及时增减衣物，特别是有呼吸道疾患的老年人，往往会在气温剧烈变化的天气里，发生感冒、诱发慢支急性发作、哮喘等呼吸道疾病的发生。

     在日常生活中，室内空气应保持新鲜、流通，没有刺激性气味，室内不应铺设地毯及摆放花草，饮食宜清淡，多进流质饮食，保持充足的水分，不宜进食辛辣、油炸、海鲜等刺激性食物。保持心情舒畅，防止过敏。春季百花盛开，对于易过敏人群来说，则是一种生命不能承受之美了。杨树、柳树、法桐、各种鲜花，都可能成为过敏爆发的罪魁祸首。

     因此，花粉过敏症患者出门前最好先了解花粉指数，指数高的日子应尽量减少外出，更不要在树木、花草多的公园或野外久呆，尤其要避免杂爱花粉数量最多的傍晚出门，必要时可戴口罩及太阳眼镜防护，遇干热及大风天气最好关闭门窗或挂湿窗帘，以阻挡花粉的入侵，外出归来如有眼睛痒痛、流泪、打喷嚏、流清涕等感觉。

     另外，对阳光中的紫外线过敏的朋友，也应该关注一下阳光指数，对自己来说，过于晴朗的天气，尽量减少出游。即使是要出游，也要相应地做好防护措施。一旦出现过敏症状，不要惊慌，不要抓挠，尽快找专业人士解决就好。