处方：厚朴10克，生姜10克，半夏5克，红参 10克(另煎冲服)，炙甘草5 克，枳壳5克。水煎服，日1 剂，15日为1个疗程。 功效：消食积，补脾胃，治十二指肠溃疡，虚实夹杂，胃脘疼痛，痛连肋胁，上腹胀满，嗳气泛酸，舌苔薄白，脉弦。 (马江明)...

各种胃肠疾病都与中枢神经系统的调节功能密切相关。许多患者长期生活无规律、过度疲劳、精神紧张等，就会诱发胃痛、嗳气、胃胀、泛酸、烧心、消化不良等症状。通过全身抖动等运动，有效改善大脑皮层对胃肠的调节功能，增强胃肠蠕动，提高黏膜抵抗力，有效地...

仰卧起坐仰卧在床上，两手放在身体两侧，头向上抬，用腹肌的力量使身体坐起来，然后再躺下。如不用手扶床坐不起来，可用手稍加帮助，每天早晚各做10-20次。按摩腹部先静坐20 分钟，再平躺于木板床棉垫上，闭目意感垂胃慢慢回缩。静卧双掌摩腹，双掌紧贴下腹...

每年夏天你都免不了 吃不下饭、肚子胀，肚子疼，恶心、呕吐，拉肚子甚至见到或闻到食物气味后即会恶心。这是因为炎热潮湿的天气是各种细菌和病毒们最喜欢的环境，它们的繁殖使食物特别容易腐坏变质，急性细菌性食物中毒和急性肠道感染的发病率很高。 每到夏...

夏秋之交是急性胃肠炎的高发季节，喝红茶不仅可缓解急性胃肠炎腹痛的症状，还有助于止泻。红茶由发酵而成，主要成分为咖啡因、茶碱和缩合糅质。发酵使咖啡因含量增加，糅质经氧化聚合形成茶黄素和茶红素，这些物质对肠炎弧菌属、金黄色葡萄球菌、蜡质芽孢杆...

在正常情况下，消化道内的气体几乎都是吞咽下的空气，而肠内细菌产生的气体，腐败、发酵等产生的气体几乎没有。被咽到消化道内的气体由于打嗝、放屁、排便等可被排出体外。当肠内气体通过障碍，肠运动功能低下时，咽下的气体因排泄不畅，就可引起腹部胀满。...

处方与用法：五倍子 10克，杏仁10克，红枣12 克。水煎服，日1剂，5天为1个疗程。 功效：散寒、清热、开郁、止痛，治胃脘疼痛，上腹胀满，口苦，舌红苔黄者。 (邢前进)...

黎明泻：黎明之前，胃关不固，隐痛而作，肠鸣即泻，又称五更泄 或鸡鸣泄；五更泄是因肾阳不足，命门火衰，脾肾阳虚，阴寒内盛所致。症状表现：黎明泄泻，肠鸣脐痛，泻后痛减，大便稀薄，混杂不消食物，形寒肢冷，四肢不温，腰膝酸冷，疲乏无力，小便清长，夜...

萝卜水治胃炎：前几年患感冒，着急乱吃药，以致感冒未好，反把胃吃坏了。胃炎发作，呕吐不止，吃什么吐什么。经人介绍，将萝卜洗净切碎，煮成水放点糖趁热喝了。结果，胃立刻就不难受了，呕吐也止住了，人也觉得舒服了。 沙枣泡水治老胃病：因工作性质，我常...

处方与用法：鲜杨梅 1000克，适量盐水浸2小时取出晾干，上等高梁酒 1500克浸泡杨梅密封。3 周后可用，日久更好。每次食杨梅5只，每日2 次。 功效：治恶心呕吐，痢疾腹泻。 (梁超越)...