气郁质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。

典型表现 形体瘦者为多；胸胁胀满，或走窜疼痛、嗳气呃逆，或咽间有异物感，或乳房胀痛、睡眠较差、食欲减退、惊悸、健忘、痰多、大便多干。一般来说，除了先天遗传的原因，长期压力过大、思虑过度是造成这种体质的普遍原因。而突发的精神刺激，比如亲人去世、突受惊恐等也会诱发形成这样的体质，而且在受到刺激之后往往记忆力会明显减退，变得健忘。

发病倾向 易患抑郁症、脏燥、百合病、不寐、梅核气、惊恐等病症。

典型病例 肖小姐总是莫名奇妙的心情不好，特别是到了阴雨天，一点小事她就会情绪失控，掉眼泪，跟林妹妹似的。而且，食欲也差，睡眠质量一直不好。疲惫的时候常常觉得胸口涨闷，在经前有明显的乳房涨痛感，甚至还会觉得走路的时候肋骨部位发痛。经过治未病专家诊断为：气郁质；处方：酸枣仁15克、柏子仁15克、玫瑰花10克、八月扎15克、佛手15克、浮小麦50克、大枣50克，每日一剂煎服。

生活调理建议 饮食上应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，杂粮类的如大麦、荞麦、高粱；蔬菜可以多吃刀豆、蘑菇、萝卜、洋葱、苦瓜、丝瓜等，水果适合吃柑橘。