痛经是一种自觉症状，系指月经期及月经前后感到腹痛、腰痛，甚者剧痛难忍。痛经分为原发性痛经与继发性痛经两种。药膳治疗可作为和种辅助疗法用于本病。

　　1.常见病型

　　1）肝郁气滞　经前乳房有胀感，胸胁胀痛，烦闷不舒，行经前小腹疼痛，经色紫，经期延长，舌质暗，脉弦。

　　2）寒凝血瘀　月经延期，经期或经前小腹冷痛，喜得热熨，经量少，质稀淡，或挟有血块，舌质淡紫，脉沉紧。

　　3）气血不足　经血量或多或少，经期不规律，经净前后小腹隐隐作痛，经色稀淡，平时白带较多，舌质淡，苔薄白，脉细涩而弱。

　　2.食疗中药

　　1）橘饼　橘饼开水泡汤代茶。

　　2）大麦　大麦磨如粟米大，煮粥食用。

　　3）橙子　橙子水泡去酸味，加蜜煎汤频饮。

　　4）萝卜　萝卜煮汤加佐料饮用。

　　肝郁气滞型可选择上药食用。

　　5）韭菜根汁　韭菜根100克，绞汁，炖热温服。适用于寒凝血瘀型。

　　6）大枣　大枣数个，火烤干，煎水饮。适用于气血不足型。

　　3.药膳复方

　　1）薤白粥　白米50克、薤白10克，如常法煮粥。

　　2）砂仁藕粉　砂仁1.5克、木香1克，研面，和藕粉、白糖一起冲服。

　　3）佛手姜汤　佛手10克，加生姜6克，水煎去渣，加白砂糖温服。

　　4）香橼浆　鲜香橼1－2个，切碎放入带盖碗中，加入等量的麦芽糖，隔水蒸数小时，以香橼稀烂为度，每服10－15克，早晚各1次。

　　以上四方适用于肝郁气滞型。

　　5）生姜红糖茶　生姜3片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之。

　　6）桂皮山楂饮　桂皮6克、山楂肉10克、红糖30克，于月经来潮前水煎温服。

　　7）椒姜羊肉汤　生姜1片，花椒、大料少许，羊肉250克，煮汤饮用。

　　以上三方适用于寒凝血瘀型。

　　8）鸡汁粥　母鸡煮烂，取汁，先以白米煮粥，临熟入鸡汁调匀。

　　9）黄芪膏　黄芪120克、蜂蜜30克、甘草6克、山药10克、鲜茅根12克，先将黄芪、茅根煎10余沸，去渣，取汁500毫升，调入甘草、山药末同煎，煎时以筷子搅之，勿令二末沉锅底，1沸其膏即成，再调入蜂蜜，令微似沸，分3次服下。

　　10）当归生姜羊肉汤　当归15克、羊肉125克、生姜30克，炖服。

　　11）羊肉粥　羊肉100克（切成块）、高梁米100克，合煮成粥，放葱、盐食用。

　　12）乌鸡汤　乌雄鸡1只切块，陈皮3克、高良姜3克、胡椒6克、草果2个，葱、醋适量，炖熟，连汤带肉食之。

　　13）木耳饮　黑木耳6克、糖少许，加水煮烂食。

　　14）当归肝　当归10克、猪肝60克，同煮食。

　　以上七方适用于气血不足型。