什么可以让性爱更美好?请看一下提高性欲、增强体力的菜单，担保你们可以“性”福。那么，现在就开始吧!

　　 第一阶段

饮料：一杯红酒

WHY：葡萄皮富含丰富的抗氧化剂，这是我们最容易拿到的催情饮料。科学家说：它可以促进雌激素分泌，并且提高性欲。

喝红酒的确要比喝啤酒或者其他类型的酒好，但是注意，喝过量廉价的红酒只会让你更快入睡。

开胃菜：虾

WHY：神秘的虾可以增强精子的活力，让高潮更有力。虾同样也富含丰富的氨基酸和复合胺。

第二阶段

　　主菜：任意分量的肉、鱼

WHY：含有丰富蛋白质的食物可以促进多巴胺的合成，并且促进肾上腺素分泌，使人变得更敏感。

吃的太多只会增强睡意，所以温饱思淫欲并不现实。黑胡椒有助于那些精力旺盛的人在晚餐后释放激情。

佐餐：烤土豆

WHY：土豆含有丰富的钾，可以缓解压力，可以让狂热的欲望在晚上发挥得更好。必须减少盐的摄入量，因为钠会抑制土豆中的钾的吸收。

土豆顶部的一些乳酸是另一种增强性欲的蛋白质。

佐餐：菠菜沙拉

WHY：菠菜中富含大量的镁，镁可以扩张血管，而血管扩张有助于勃起。