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糖尿病食疗-草菇菜心

时间:2020-07-08 17:41来源:未知 作者:中药资讯 点击:
草菇菜心的做法详细步骤 1. 白菜心洗净,焯水后用冷水浸凉,捞出后沥净水分,用刀修理整齐; 2. 草菇去蒂洗净; 3. 汤锅置火上,添适量奶汤,下入白菜心,用精盐、鸡精、胡椒粉调好口味,移至小火上烧五分钟,使菜心烧至入味; 4. 用筷子将菜心捞出,整齐地

 草菇菜心的做法详细步骤

1. 白菜心洗净,焯水后用冷水浸凉,捞出后沥净水分,用刀修理整齐;
2. 草菇去蒂洗净;
3. 汤锅置火上,添适量奶汤,下入白菜心,用精盐、鸡精、胡椒粉调好口味,移至小火上烧五分钟,使菜心烧至入味;
4. 用筷子将菜心捞出,整齐地摆在盘内,再将草菇倒入烧菜心的汤内烧透;
5. 用湿淀粉勾成薄芡,淋些鸡油,浇在烧好的菜心上即可。
 
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