〖 来 源 〗： 民间方 〖 原 料 〗： 当归10克，粳米50克，红糖适量。
〖 制 作 〗： 先将当归煎汁去渣，然后加入粳米、红糖共煮成粥。
〖 用 法 〗： 经前3-5天开始服用。每日1-2次，温热服。
〖 疗 效 〗： 行气养血，活血止痛。适用于气血虚弱型痛经，经血量少，色淡质稀。
附：其他相关食疗方
1、治气血虚弱：鸡肉500克，杞子30克，北芪50克，加适量油、盐、水，隔水蒸熟后食用。有补脾益气、养阴补血作用。适用于老年人身体虚弱、慢性支气管炎、血虚头痛、表虚自汗、经常感冒、妇女月经不调、白带多、痛经等症。
2、当归生姜羊肉汤：羊瘦肉1公斤切块，生姜60克先放入油锅内略炒片刻，倒入羊肉块共炒，炒至血水干后加入适量水，放入当归100克（用纱布包好），适量食盐调味，用小火焖煮至熟，分数次食用。有温中补血，调经祛风作用。可治妇女月经不调，血虚经少，血枯经闭，痛经，经期头痛，乳胀，子宫发育不良，胎动不安，习惯性流产，产后腹痛、血虚头晕，面色苍白等症。
|
豫ICP备20003949号