食谱材料： 香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克。 制作方法： 1.将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅。 2.加入适量水，煎煮30分钟，去渣取汁。 3.待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。 4.上午、下午分服。 健康提示： 本方...

食谱材料： 海带65克,鳖甲65克,猪瘦肉65克。 制作方法： 1.取海带65克，清水洗去杂质，泡胀切块。 2.取鳖甲65克，打碎。 3.取猪瘦肉65克，切块。 4.将以上材料共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。 5.每日分两次温服，并吃海带。 健康提示： 泵房能够祛...

鱼腥草和赤小豆均有祛湿功效。 煲这款汤,家里一般用晒干的鱼腥草,这样腥味没那么重,也更香。 这款鱼腥草赤小豆猪肺骨头汤是我家夏季煲得最多的汤,也可以不放 食谱材料： 鲜鱼腥草60克，猪肺约200克，食盐适量。 制作方法： 1. 将猪肺切成块状，挤洗去除泡沫...

山楂本品为蔷薇科植物山里红或山楂的成熟果实。 味酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。能消食化积，行气散瘀。用于饮食积滞证，痢疾腹痛，疝气痛，瘀阻胸腹痛，痛经等。 生山楂、炒山楂多用于消食散瘀，焦山楂、山楂炭多用于止泻...

虽然便秘有害无益，但我们也不必成为便秘的惊弓之鸟。因生活环境、饮食习惯的改变偶尔出现的便秘，或长期2～3日排便一次习惯，只要无特殊其他不适的均视为正常。便秘的治疗还需分清寒、热、虚、实，燥热者宜泻热润肠，气滞者宜行气导滞，气阴不足者应益气养...

经期保养食疗药膳 一、当归红枣汤 当归是妇科圣药，既补血有活血。是中医妇科调理必用之药材!大枣是补气补血之用，在妇科用药中也是常用的药材!用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等症。 做法：每次可用当归10克(宜用头或身，不宜用尾)，黄精15...

养生补血粥 具有养心补脾、滋补强壮的功效 原料： 芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。 制作：先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 滋阴补血粥 具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效 原料：糯米500克，...

鳖甲炖白鸽 原料为鳖甲50克，白鸽1只。将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。 具有补益肝肾、调补冲任功效。 枸杞炖兔肉 原料为枸杞子15克...

好用催乳妙方 缺乳的中医治疗，可以分为乳汁生成不足与乳腺不通两种，中医辨证则分为虚实两种。 若乳房松软、乳汁量少清稀，属虚证，治疗以补气养血为主，以八珍汤加减。 如果乳房胀痛、乳腺硬块多、红肿，属实证，治疗上宜疏肝解郁、通络下乳，中药可选用丝...

补肾对骨关节炎患者，特别是中年妇女尤其重要。女性在中年以后，肝肾精血逐渐虚弱，绝经以后肝肾功能更加衰弱，可直接导致筋骨失养。因此，骨关节炎患者特别是绝经以后的妇女，更要注意滋补肝肾。补肾食补最佳。如韭菜味甘、辛，性温，可温肾助阳，补肾强骨...