铁皮石斛具有改善和提升五脏六腑的功能，由石斛多糖、多种人体必需的氨基酸等活性成分、对人体有益的微量元素等几十种有效成分组成的“天然复方”，被称为药材界的“软黄金”。而铁皮石斛泡水是比较常见的吃法，那么铁皮石斛泡水喝的功效有哪些大家知道吗？一起来了解一下吧。

铁皮石斛泡水喝的功效

1.补益脾胃

铁皮石斛能补益脾胃，缓解脾胃虚弱，而且能消除人类胃部和肠道中的多种炎症，可以减少细菌对胃肠黏膜产生伤害，日常生活中坚持用它泡水喝，可以降低胃炎和胃溃疡以及肠炎等多种疾病的发病率，同时它还能增强人类的胃排空能力对提高人体消化功能有一定的好处。

2.排毒养肺

在生活中有很多的朋友喜欢抽烟，这会使得肺部受到非常严重的损伤，食用铁皮石斛泡水喝可以很好的帮助肺部排出有毒物质，能够起到很好的清肺润肺的作用。

3.肝利胆、滋养肌肤

铁皮石斛泡水喝能增强人类肝胆功能，可以辅助治疗人类的肝炎和胆囊炎，健康人群用它泡水喝则能预防肝胆病变发生。铁皮石斛泡水喝还能滋养细嫩肌肤，它能提高皮肤的抗氧化能力，延缓皮肤老化，而它含有的黏液质又能润泽肌肤滋养肌肤，对人类皮肤的色斑和皱纹都有明显消除作用。

4.改善睡眠

失眠的人一般是体内阴气不足，睡前喝杯铁皮石斛水，可以促进睡眠，提高失眠质量。铁皮石斛水有滋阴，补五脏之功效。临床实验表明，铁皮石斛通过滋阴补虚，对治疗顽固性失眠效果非常明显。

5.保护肝胆

老中医告诉我们，铁皮石斛具有利胆作用，服用之后具有很好的滋养肝阴的效果，所以铁皮石斛也是一种常见的治疗肝胆方面疾病的中药材。日常生活中，将铁皮石斛泡水喝能够很好的治疗胆囊炎、肝炎以及胆结石这类型的肝胆疾病