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中医教您三招远离口腔疾病

时间:2021-04-13 18:35来源:未知 作者:中药资讯 点击:
9月20日是全国爱牙日,今年的主题是定期口腔检查,远离口腔疾

 9月20日是全国爱牙日,今年的主题是定期口腔检查,远离口腔疾病。提起口腔的卫生,很多人会想到西医,实际上,中医自古以来就对口腔健康非常重视,尤其注重预防保健。但是,现在很少有人知道如何对口腔进行中医特色的保健,引发了很多的口腔问题,如龋齿,牙龈出血等,那么中医对于口腔保健有没有什么好的方法呢?第一招:赤龙搅海唐代名医孙思邈是古代文献记载的屈指可数的年过百岁的医生之一,他在其所著的《养生铭》中记载了晨兴漱玉津的祛病益寿方法。据传,他每天早上醒来时,都会活动舌头,直至用舌搅出唾液,然后徐徐咽下。这种咽津养生功,道教称之为玉液还丹,并把它发扬光大,隋唐时期,非常流行,后世称之为赤龙搅海。俗称舌功,即用舌头在口腔里搅动,从而促进唾液的产生。

明代中药专家李时珍在《本草纲目》中对唾液也是不吝赞美之词:人舌下有四窍,二窍通心气,二窍通肾液,心气流入舌下为神水,肾液流入舌下为灵液,道家谓之金浆玉醴,溢为醴泉,聚为华池,散为津液,降为甘露,所以灌溉脏腑,润泽肢体,故修养家咽津纳气,谓之清水灌灵根。周俊波说,现代医学也研究证实,人体口腔的唾液里面的腮腺激素能增加肌肉、血管、结缔组织、骨骼软骨和牙齿的活力,尤其能强化血管的弹性,提高结缔组织的生命力。唾液还能有助于中和、消除食物中的致癌物质。练习这个口腔保健方法,首先要心平气静。然后,将舌在口中上下、左右依次轻轻地搅动各9次,先左后右,以舌搅津,通过搅动舌体,以促进唾液的产生,再将练功产生的这些唾液鼓漱十余下,分作三口慢慢咽下。注意用意念送入下丹田。咽津的时候,要汩汩有声,但不宜太猛。经常练习可以固齿健脾。

有学者研究发现,古人造字时取意舌上的水为活字,别有一番深意。第二招:茶水漱口根据第三次全国口腔健康流行病学抽样调查,内地65岁以上的老年人患龋齿病的比例高达98.4%。据全国牙防组组织流行病学调查结果显示,我国5岁儿童平均有龋齿4.18颗,患病率达75%以上;全部换完恒牙不久的12岁儿童平均有龋齿0.88颗,发病率达45%。对于龋齿的发病原因,隋朝著名医家巢元方在其所著的《诸病源候论》认为,龋齿的原因是饭后不漱口。周俊波提醒,实际上,我们的祖先是非常注重饭后漱口这一护齿理念的,早在西汉成书的《礼记》中已有鸡初鸣,咸漱的记载。

宋末元初的养生著作《三元参赞延寿书》中还有用浓茶漱口的记载:凡饮食讫,辊以浓茶漱口,烦腻既去,而脾胃自和,凡肉之在齿,得茶漱涤,不觉脱去而不烦挑剔也。盖齿性便苦,缘此渐坚牢而齿蠹且自去矣。周俊波介绍,现代医学研究发现,茶叶含有茶多酚测试表明,绿茶的多酚含量较高,具有很强的清除自由基作用和一定的抗菌活性,对致龋的变形链球菌有良好的抑制作用。第三招:中药擦牙周俊波指出,古代虽然没有口腔科,但是对于一些口腔问题,很多名医也有不少好办法。比如,明代医学家江瓘编辑的有我国第一部中医全科医案专著之称的《名医类案》一书中,记载了用薄荷玄明散(制作方法:薄荷60克,硝石60克,没食子60克,冰片2.1克,玄明粉3克,硼砂30克,青盐60克,共研极细末,擦牙,治疗风热牙痛。李时珍撰写的《本草纲目》中载有用白芷3克,朱砂1.5克,共为细末,炼蜜为丸,如黄豆大,频用擦牙,以治疗风热牙痛等。

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