餐桌上鸡鸭鱼肉之外的绿色食补菜品,除了我们知道秋葵、穿心莲这些药食同源的中药材可以上我们的餐桌外,看看其他哪些还可以起到蔬菜所起不到的保健养生作用。 薄荷 夏秋季节,初长的薄荷叶味道清凉清爽可口,可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛,改善感冐发...
经过难耐酷暑,无奈桑拿天,好容易盼来了秋风送爽,你是否感到精神焕发,胃口大增呢?但是医学专家们提醒我们,适当的贴秋膘虽然有益子恢复体力,但贴补过分,也易导致秋胖超重,怎样才能两全呢?我们这期绿色生活提示特意为大家准备了一些秋季养生的小知识,...
★山芋粥:山芋与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。 ★芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。 ★牛肉粥:切碎牛肉与粥同煮,可补脾胃、强筋骨。 ★乌鸡肉粥:乌鸡同粳米同煮,加调味,用于高血压、贫血、营养不...
秋季,一个美丽的季节。金色的田野,红绿相间的果园,漫山的红叶,碧绿的河水映照在蓝天白云之下,是一幅多么美丽的画卷。但入秋之后,天气逐渐凉爽干燥,一方面让人有秋高气爽的舒适感觉,一方面干燥的气候对人体也会带来一定的危害。 中医理论认为:肺与秋...
青椒鱿鱼丝 主料:青椒(100克),水发鱿鱼(300克)。 配料:葱末、蒜末、姜丝、豆瓣酱、白糖、醋、酱油、花生油、精盐、黄酒、味精、湿淀粉各适量。 制作要领: 1、将鱿鱼洗净,切成丝,放在开水中焯一下,捞出;青椒洗净去筋、籽,切成丝。 2、取一小碗,...
按中医理论,秋承夏季阳盛发泄之后,人体正气多偏虚。而天高气急、气候干燥、万物萧瑟收敛。人与天地相应,燥邪最易乘虚犯肺,易致发热、唇燥、咽干、咳嗽、口渴、皮肤干燥、大便干结等燥证。因此,人们于秋之季当收敛神气,使神志安宁、阳气渐收、精气内敛...
夏秋之交,骄阳暴烈,秋老虎袭人,既有夏天炎热的余威,又有秋天干燥的特点;及至暮秋,西风瑟瑟,秋雨凄凄,草木萧条,由温燥转为凉燥。人们在夏季过多的发泄之后,体液缺乏,燥症显露:喉干舌燥,鼻咽干塞,干咳少痰,极易引发伤风、咳嗽、支气管炎等燥...
秋季是收获的季节,也是气候由暖变凉的季节。这一段时间,气候变化大且干燥,人们稍不注意就会生...
想要成为健康的人吗?现在为你介绍几种效果绝佳的排毒养颜食物,让你远离病痛!如何排毒,懒得去准备菜肴,那么就选择下面的食材吧。 这些食物很亲民,我们可在家中自己制作,所有饮品原料的选择以热量低、纤维素丰富为原则,对维持身体健康很有帮助,选择自...
炎炎夏日终于离我们远去,令人心旷神怡的金秋不仅是收获的季节,更是人们休整、滋养的最好时机,被火辣辣的紫外线损伤的皮肤、头发需要养护,因为酷暑而毫无生气的胃口需要调理养护调理当然要从吃开始。 秋季是我们进补的好时机,不过可别乱补,要讲究科学,...
餐桌上鸡鸭鱼肉之外的绿色食补菜品,除了我们知道秋葵、穿心莲这些药食同源的中药材可...
经期饮食注意事项,经期饮食方面,要忌食生冷。祖国传统医学认为,血得热则行,得寒则...
自古以来女性的身体一直都是相对而言比较虚弱的,女性在生活中也十分容易患上一些疾病...
早餐是每个人每天早上都不可以缺少的一餐因为有早餐的存在人们上午的精力也变得更加的...
更年期,特别是妇女更年期的饮食养生、营养调节,是预防和调治生理功能变化,保持老年...
一碟毛豆一壶酒,就能促成一顿美味的夏日宵夜。毛豆在小酒桌上陪了你那么多年,你可能...