风扇是许多人夏季主要的防暑降温用具，但使用方法不当，也会给健康带来危害，诱发感冒、面神经麻痹、肩周炎、腰酸背痛等。以下五种吹法最伤身：

　　吹风超过1小时 长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。

　　风速过大 当气温超过30℃时，电风扇吹来的风，也是高温风，如果风速过大，身体内部汗液散发不出来，容易出现疲乏无力、腰酸背痛的现象。因此，不宜用电风扇高挡高速吹风，应当调到中速或低速，吹温柔的阵阵微风为好。

　　风扇放太近 如果近处吹强风，且只吹身体的一面，会使身体两面的血液循环和汗液排泄差距过大，从而感到全身不适。因此，在吹电风扇时，最好与人的距离在2米以外。

　　吹定向风 吹风时电扇不断移动方向，吹风形成一阵大一阵小，可使体表温度均匀，不会使人感到太凉。所以，最好用摇头扇，不要吹定向风。

　　睡觉时吹 人在熟睡时身体各脏器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，此时吹风扇，最易招致疾病。

<中医中药房，转载请注明来源！-www.zyzyf.cn www.baicaozixun.com>>(责任编辑：中药资讯)