拔罐是一种近些年来比较流行的养生方式对于很多人来说拔罐可以帮助我们去除体内的湿气并且还可以疏通身体中的经络，但是对于人们来说尤其是不太经常拔罐的人来说很难把控拔罐的时间很多人认为拔罐的时间越长越好那么如何控制拔罐的时间呢?

　　大家都知道拔罐对人身体健康的好处是非常多的，可以帮助人疏通经络，还具有驱寒排毒的作用，生活水平的不断提高，大家也越来越重视自己的身体健康，很多人平时都有拔罐的习惯，拔罐虽然好，但是并不是每天都可以拔罐，每次拔罐后，是需要时间间隔的，每次拔罐的时间也是有限制的。

　　拔罐拔多久?

　　如果只是保健拔罐，一般来说在一个部位拔罐的持续时间最长不能超过15分钟，通常5-10分钟最好，以皮肤表面淤黑最合适。如果是针对于疾病治疗，这需要专业医生根据病人情况确定拔罐时间。

　　为什么拔罐时间不能太长

　　拔罐的时间并不是越长越好，如果时间过长容易造成局部皮肤微血管损伤，使其恢复得比较缓慢，而有些患者甚至出现感染。

　　拔罐要在皮厚肉多的地方拔，时间也不能太久，更别拔太紧。否则不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。同一个部位不要反复拔，一般要间隔几天再拔，但是如果是专业的拔罐养生机构，一般是按疗程拔罐，有补有邪，不存在连着拔罐把人拔虚了这一说法。还有，靠拔罐保健需要长期坚持，尽量去正规的医疗机构拔罐。拔罐期间应密切观察患者的反应，若出现头晕、恶心呕吐、面色苍白、出冷汗、四肢发凉等症状，甚至血压下降、呼吸因难、脉微细无力等晕罐情况，应及时取下罐具，将患者仰卧位平放，注意保暖，情况严重者送医院处理。

　　天天拔罐对身体好吗

　大家要知道天天拔罐是很不好的行为，虽然说拔罐有很多养生功效，但并不适合人们天天拔罐，因为这样也会耗损精气，会增加皮肤感染的风险，并且也可能会让人们形成依赖性，用拔罐治疗一些特定疾病，比如说风湿病膝关节炎的时候，有时我们为了加强疗效，所以存在天天拔罐的现象，但是这在短期内是可以的，长时间绝不能这样。还有大家也应该注意禁止同一个部位天天拔。

　　在拔罐的时候，我们也要注意一个位置一般情况下是10到15分钟，时间太长也很容易导致淤血比较严重，甚至会引起水泡，时间太少又起不到疏通经络的效果，在拔罐过程当中如果有不适的现象，那么我们就需要缩短时间。

　　所以即便拔罐对于身体很有好处但是对于人们而言我们也不应该通过拔罐的时间来进行改善身体情况并不是时间越长对身体越好，所以对于人们来说想要治疗体内的一些疾病还是要通过药物或者是传统的治疗手段多多的进行配合治疗。