腿部虽然我们平时并不是很注重它的保养但是腿部对于我们每个人来说都是十分的重要的因为腿部不仅仅关系着我们的健康并且腿部可以带着我们去想去的地方所以一旦腿部的健康出了问题就会影响到我们整个人的行动是否方便的问题了。

　　腿部的紫色血管通常被认为具有静脉曲张或淋巴管炎，常见的形式是静脉曲张。人体腿部的血管是紫色的，通常没有疼痛。如果伴有疼痛，肿胀，可在静脉中看到。如果有静脉曲张并且暂时不需要治疗，需要穿拉伸袜。如果患有静脉炎，需要使用一些抗生素。平时要注意休息，避免经常站立，并适当热敷。

　　下肢静脉曲张如何护理?

　　1、选择应用循序减压弹力袜

　　到目前为止有一种循序减压弹力袜能够缓解下肢静脉曲张而且特别的舒适优雅，弹力袜有很多的颜色型号以及压力等级，一定要在专业的医生指导下使用，要根据自身来选择合适的型号以及压力，这样能够明显的改善静脉曲张所引起的下肢酸胀沉重以及酸痛等一些症状，能够提高患者的生活质量，同时也可以缓解静脉曲张的进展以及给身体带来的并发症。

　　2、运动

　　下肢静脉曲张患者可以选择低冲击性的运动，比如骑自行车、游泳、散步等，不仅可以改善血液循环，同时也可以降低了新的静脉曲张的发生，但是一定要禁止做力量训练的项目，避免突然中断自身的锻炼，在运动时可以配合减压弹力袜效果会更好。

　　3、饮食和作息

　　下肢静脉曲张患者在饮食方面应该多吃一些低脂肪、高纤维素的饮食，同时也要加强维生素e和维生素c的补充，一定要控制好饮食，避免让身体快速的肥胖。尽量不要采取避孕药的方式来避孕，避免穿太紧的衣服以及高跟鞋，不能长时间的翘二郎腿，久坐或者久站。如果职业必须要久坐或者久站的话，应该工作一个小时之后站起来走动或者垫脚尖运动，高危人群最好是选择弹力袜。

　　每天睡觉之前可以在床上平躺，把腿抬起来，一直抬到高于心脏水平12寸的位置，保持五分钟左右。睡觉时可以采取侧卧睡，可以降低骨盆腔的静脉压力。另外要戒掉烟酒，不然会导致动脉和静脉的受到损害，平时多使用温盐水来洗脚，特别适合于静脉性溃疡的患者。

　　对于腿部的保养我们一定也不能疏漏尤其是腿部的防寒保暖工作一定要做好不可以让腿受凉其实很多时候生病的原因都是因为受凉，除此之外也要多多运动只有运动才能让我们的身体更加健康并且我们也可以拥有更好的体魄去做其他的事情。