山楂是常用的中药之一，又是人们熟悉的消食健胃食品，《本草纲目》说它化饮食，消肉积、痰饮、痞满吞酸、滞血痛胀。它是蔷薇科植物山楂、山里红及野山楂的成熟果实，性微温，味酸而甘，入脾、胃、肝经，具消食健胃、化瘀行滞的功效，属消导类药物。传统上常...

治痢疾：鲜旱莲草150克，水煎，调蜂蜜少许，分2次服，每日1剂，连服3日。 治妇女崩漏：旱莲草20克，熟地15克，萸肉6克，沙参10克，淮山15克，泽泻6克，桑螵蛸15克，海螵蛸10克，川断10克。每日1剂，冰煎服。 治红眼病：鲜旱莲草100克，捣烂如泥状，分半后分...

便秘是常见病，对长期便秘及年老体弱的病人，在不使用任何药物的情况下，采用缩肛的方法治疗，可以达到理想的效果。 具体方法：病人每日晨起及夜间入睡前，取下蹲大便姿势，身体略前倾，以每分钟50次左右的速度，进行肛门有规律的收缩运动150次，每次时间34...

满族民间常用波屯(即活蚯蚓)来治疗一些老年人常见的疾病，并且有很好的疗效，现介绍如下。 腿抽筋：夏夜着凉容易引起腿抽筋，这时可以取活蚯蚓一条配伍少许胡黄连(36克)，水煎服，对治疗老人腿抽筋十分有效。 高血压：用活蚯蚓3～5条，放入盆中排除污泥后切...

河南名医治脑萎缩(气滞血瘀)方 处方：桃仁、川芎、赤芍、生地、枳壳、牛膝各10克，桔梗、葛根各9克，银杏叶15克，黄芪30克，红花、当归、三七粉(吞服)各6克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 功效主治：理气导滞，活血化瘀。用于治疗脑萎缩，中医辨证属气滞血...

治贫血、血小板减少症、血小板减少性紫癜：鸡血藤30克，太子参60克，党参10克，仙鹤草30克，生槐花30，生赭石30克(先煎)，补骨脂12克，连翘15克，黄柏10克，女贞子30克，茜草15克。日1剂，水煎代茶饮。 治血管性头痛：鸡血藤、黄芪、夜交藤、丹参各30克，蔓...

谚语是人民群众在社会实践中的经验、教训和取得的知识总结，养生谚语是其中的一部分，是人们强身健体的宝贵财富。 运动好比灵芝草．何必苦把仙方找、人怕不动．脑怕不用、练练力出，缩缩病出、早起做早操，一天精神好、一日舞几舞，活到九十五、不靠医，不靠...

炎炎夏天，暑气逼人，痛痛快快洗个澡，会顿感神爽气舒。如能在水中加一些药物，不但浑身凉爽，而且有健身美容、消暑祛热的特殊功能。 风油精浴：在浴水中，加入十几滴风油精，用此水洗浴后，会浑身凉舒，精神抖擞，还有防止生痱子的效果。 十滴水浴：将十滴...

气候干燥时，一些老年人嘴唇出现脱皮、皲裂，这时最好不要用手撕，也不要舔嘴唇，用白砂糖可以去掉嘴唇的脱皮。 每天早上及晚上临睡之前，先用热毛巾敷唇35分钟，用白砂糖少许在嘴唇上来回摩，擦，直到去掉脱皮后，涂抹一层唇膏或薄薄的眼霜，眼霜的营养成分...

冰糖味平性凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。学会用冰糖治疗小病痛的方子，对于家庭来讲非常实用。兹介绍几款，供读者参考使用： 治小儿厌食症、成人口臭：山楂30枚，文火煨黄，煮汤，加冰糖20克，温服。 治老年慢性支气管炎，咳嗽痰多：冰糖和...