有的人动则大汗淋漓，还伴有后背怕冷、手脚发凉等不适。这种情况的多汗症，属于体内阳气不足。在自我调节时，一方面要温补体内的阳气，另一方面则需要补血养阴，以达到人体阴阳平衡的健康状态。

简单易行的姜枣汤，就是一款适合于体弱多汗者的对症药方。

其制作方法是：取生姜3片，大枣4个，桂枝、白芍各6克。以上原料放入锅中，加水煮开后改成小火，再煮15分钟关火。倒出药汁，加入适量红糖调味即可饮用。桂枝、生姜有温和的补阳作用，桂枝还有助于疏通经络。

大枣、白芍、红糖补血养阴。此方调补阴阳，使之恢复平衡而使机体达到正常的健康状态。 (袁斌)