随着年龄增长和造骨功能减退，中老年人容易出现骨质疏松症，常食山楂酱对防治骨质疏松大有帮助。研究表明，山楂中的山楂酸具有抑制破骨细胞分化作用，从而阻止骨质疏松的形成。由于1U楂中的有机鞣酸易损伤牙齿，不宜生吃，故做成山楂酱有利于营养吸收。将300克鲜山楂洗净煮1小时左右，加白糖150克，用小火继续煮1—2小时，边煮边用木匙搅拌，避免糊锅底，待山楂成稀粥状时即可。每次食用20-30克，每天1次，连食两月。 唐财彩

尿潴留是指尿液在膀胱内积聚不能出。老人发生急性尿潴留时，膀胱极度张，如若时间拖延过长，则膀胱肌肉将去收缩能力，形成无张力膀胱，很难。恢功能，给病人带来极大的痛苦。朋友告知一方：用大葱(或大蒜)制作一种通尿包，能收到可喜疗效。取大葱大蒜300-500克，捣烂成泥状，用2-3 纱布包裹，轻轻拍扁，敷在脐下耻骨上咣充盈处，敷15-30分钟后取下，可嘱昔排尿，如能使用便盆，并在其内放300 升左右开水，通尿效果更佳。 蓝玉碧