银耳百合大枣羹 银耳15克、百合10克、大枣6枚，蜂蜜适量，一人份。蜂蜜的作用是要羹有黏稠感，口味更好。主要是滋阴润燥提高抵抗力，适用于大便干、慢性咳嗽、经常发烧的孩子。 止咳药方 五味子6克、乌梅3 克，百合6克、大枣6枚、甘草3克。主要是针对慢性咳嗽、干咳，夜间、清晨咳嗽，煎40分钟，味道有点酸，用蜂蜜调制后服用。

黄芪大枣汤 10克黄芪、6枚大枣，加水煮1个小时—2个小时，每天一次。主要是补虚：对于出汗、乏力、注意力不集中、经常发脾气有很好的效果。 山药百合粥 山药15克、百合6 克，一人份。山药、百合都没有明显的药味，适合做粥，全家人共同享用，可以加适量的江米，粥口感更好。主要是调理脾胃、滋阴润燥：对于大便干、经常咳嗽发烧有很好的效果。