1．感冒头痛时，将一条干净毛巾在适量热开水中浸湿，稍拧去水，叠平压在患者眼、鼻或头颈部的风池穴等部位，可大大缓解头痛。

　　2．当偏头痛发作时，取一盆热水（水温以不烫伤皮肤为宜），把双手浸入热水中，在浸泡过程中，要不断加热水，以保持水温，大约浸泡半小时左右，痛感便逐渐减轻，甚至完全消失。

　　3．肩膀如感到有点僵硬不适时，可在热水里加少量盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷在患处，就能使肌肉由张变弛，轻松舒畅。

　　4．患轻微感冒时，可将双脚泡在一大盆热水里，水以能够浸到踝骨为宜。浸泡至脚面发红或身上微微出汗为止，如果在水中放些盐、醋，疗效更佳。

　　5．麦粒肿（俗名针眼）初生时，取少许绿茶放入杯中，以沸水冲之，随后借助茶水的热蒸气熏眼，熏时睁开患眼，一般每次熏10分钟以上，熏1－3次，可痛止肿消。

　　6．若身上长小疖子红肿疼痛，可用热水浸湿毛巾，敷放在小疖子上，反复几次，症状会很快消失。

　　7．血压升高时，可用热水泡脚降压。热水可稍多些，达到踝关节为佳。热水泡脚能反射性引起外周血管扩张，血压随之下降。