春季是流感的高发期，特别是体质虚弱、抵抗力较差的老人容易发病。口含咸话梅是预防流感的一种简单有效的办法。

话梅由梅果制成，药理研究发现，梅果中含有柠檬酸、谷甾醇、琥珀酸等多种成分，可以有效地抑制流感病毒、皮肤真菌以及多种致病性细菌，增强机体免疫功能。而经过盐浸的咸话梅，抑菌抗病毒的作用更强。

流感流行期，口含咸话梅1—2粒，每天含2次，对预防流感的侵袭大有帮助。(中医硕士，刘云丽)