气温逐渐降低，老年人出现怕冷、头疼、咳嗽等感冒症状是常有的事，但由于老年人内脏对于药物毒的排出功能下降，打针、输液、吃药冶感冒已经不是最佳选择了，这时可以采用刮痧来治疗。

刮痧，就是利用刮痧器具，刮拭表面皮肤，通过良性刺激，使皮肤充血，改善局部微循环，直到刮至皮下出血凝结成像米粒样的红点为止，通过发汗使汗孔张开，邪毒随即排出体外，起到驱风散寒的作用，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪的目的。

刮拭部位 从颈至腰两侧皮肤、胸部中线两侧皮肤以及两侧锁骨下皮肤。

操作方法 刮拭板边缘涂些油，慢慢山上而下地刮拭，山度稍轻，以不觉得疼痛为好。重复操作，直到皮肤变紫后，用干净毛巾擦干刮拭部位，盖上被子捂上15分钟，稍微出些汗，擦干后再穿上衣服即可。每天1次，3天后不适症状即可消失。