茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，坚持用茶水漱口，可以有效地预防流感。具体做法是，将5％的茶水，含在嘴里20秒，然后吐出，如此重复2～3遍即可。每天起床后和回家后各漱1次。