随着寒冷冬天的来临，近一个月来，在医院工作中明显感到感冒病人的增多。年轻力壮的患者还好一些，吃些药、多喝水，过上一周左右就会好，但对于广大老年或者抵抗力较差的患者，感冒的到来无疑如临大敌，比如慢性支气管炎的病人，感冒了之后便很容易出现急性发作，呼吸困难，甚至危及生命；慢性鼻炎患者，感冒确是其鼻炎复发及加重的罪魁祸首；心脏病的患者，由于感冒诱发心脏病的加重亦比比皆是；再如慢性肾炎、慢性肾功能不全等患者，感冒更是其本身疾病加重的一大原因。那么，我们怎么从日常生活中来预防呢?

俗话说： “春捂秋冻”，这对于年轻人、抵抗力好的人无疑是对其经过寒冬前的“热身锻炼”，但是对于老年人、大部分慢性病患者、抵抗力弱的人我们认为预防感冒首先要做到的就是保暖，还要在力所能及的范围内进行锻炼，同时还可以使用下面的小方子来起到进一步的预防作用。

生黄芪30g、白术45g、防风15g、知母30g，以上4味药打碎装胶囊，一次4粒，一天2—3次。或以上四味药取少量，代茶频饮。

生黄芪：李时珍在《本草纲目》中释其名曰： “耆，长也。黄耆色黄，为补药之长，故名。”其性味甘、微温，归脾、肺经，为补气要药。黄芪能补一身之气，兼有升阳、固表止汗、排脓生肌、利水消肿、安胎益血的作用。生黄芪固表之力尤为突出。

白术：苦、甘、温。归脾、胃经。健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎。与生黄芪共建益气固表之功。

防风： 《药类法象》：“治风通用。泻肺实，散头U中滞气，除上焦风邪。”其味辛、甘，性微温。归膀胱、肝、脾经。功效：祛风解表、胜湿止痛、止痉。

知母： 《神农本草经》：“主消渴热中，除邪气肢体浮肿，下水，补不足，益气。”药性苦、甘、寒。归肺、胃、肾经。功效清热泻火，生津润燥。 《医学衷中参西录》云： “知母原不甚寒，亦不甚苦，尝以之与黄芪等分并用，则分毫不觉凉热，其性非大寒叮知。是以愚治热实脉数之证，必用知母，若用黄芪补气之方，恐其有热不受者，亦恒辅以知母。”故针对目前气候及饮食习惯，湿热或阳热体质者偏多，佐以知母以制约黄芪之热，全方共奏益气固表之功用。