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冠心病食疗方--芹菜炒腐竹

时间:2020-05-04 17:27来源:未知 作者:中药资讯 点击:
芹菜炒腐竹的做法详细步骤 第1步腐竹用冷水泡软,沥干水分;红椒切圈。芹菜摘去老叶,撕去老筋,清洗干净沥干水分。第2步热油锅,放芹菜爆炒至变色。加入腐竹爆炒2分钟。第3步加入红椒圈,翻炒几下,放盐、放鸡精适量,翻炒均匀就可以啦!很清淡的一个炒菜上

  芹菜炒腐竹的做法详细步骤

第1步腐竹用冷水泡软,沥干水分;红椒切圈。芹菜摘去老叶,撕去老筋,清洗干净沥干水分。第2步热油锅,放芹菜爆炒至变色。加入腐竹爆炒2分钟。第3步加入红椒圈,翻炒几下,放盐、放鸡精适量,翻炒均匀就可以啦!很清淡的一个炒菜上桌啦!
芹菜炒腐竹的做法小贴士
依依经验分享:
 
1:芹菜叶子也很有营养,所以只要把老叶摘去就可以,嫩叶用来一起炒;
 
2:整个过程都用大火来炒,中间不要放水;
 
3:如果喜欢芹菜爽脆的朋友可以先炒腐竹,再放芹菜。我这种做法只要是照顾家里的小朋友,硬的东西他很拒绝。我把芹菜炒的时间略长,既可以把它炒得不那么硬,而且芹菜的那种香味(孩子口中的异味)就没那么浓。
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