现在的生活当中，很多的青壮年都有了血脂高的问题，特别是饮食不健康加上不运动，那肯定就会有高血脂，高血脂可以通过运动饮食调节来慢慢地降血脂，那我们在喜欢喝的一些茶品当中，是否能够起到降血脂的效果，喝茶降血脂效果到底怎么样?哪些茶可以降血脂?今天小编就来跟大家分享一下，经常喝几种茶能够降血脂辅助效果好。

　　具体的解答如下

　　第1点、喝茶可以辅助降血脂。

　　如果是血脂高的情况，是可以适当喝一些茶来帮助我们降血脂的，降血脂是一个慢慢调理的过程，除了喝茶之外，饮食方面也是需要做出健康的调整，再加上适当的运动是能在一定程度上帮助身体很快实现降血脂的茶当中的丰富茶多酚，微量元素都是有利于我们身体降血脂的作用，还能对胆固醇的降低，有一定的帮助效果。

　　第2点、喝绿茶可以降血脂。

　　相信很多人都比较关心，到底喝什么茶对我们降血脂有帮助作用，绿茶就是最好的一种选择，绿茶当中有丰富的维生素，茶多酚，还有茶多糖等等的物质，能够帮助我们调理胆固醇，调节血脂，有利于身体的热能消耗，还具有一定的抗氧化效果，对身体较好。

　　第3点、有利于降血脂选择菊花茶。

　　菊花既是一味茶品，也是一味中药，在中医当中有消炎解毒，清肝明目的作用还能解热症。喝菊花茶对于降低血压降低血脂都有一定的帮助效果，日常可以选择菊花茶代饮。

　　通过以上的分享可以看到想要降血脂，可以喝以上小编跟大家分享的几款茶叶，都能帮助身体消耗多余的脂肪，避免身体吸收降低造成血脂高的情况，也在一定程度上具有一定的保养身体的功效，如果想要不长胖的话，也可以适当喝一些这些养生茶。