坚信很多人都听闻过那样一个传闻，鸡蛋和豆浆是不可以一起吃的，由于她们里边的成份会相互影响，进而毁坏了营养成分。可是有些人也持猜疑的心态。今日大家就为大伙儿实际详细介绍鸡蛋和豆浆能够一起吃吗。

鸡蛋和豆浆能够一起吃吗

鸡蛋和豆浆能够一起吃。由于鸡蛋和豆浆内都带有丰富多彩的营养成分，全是含有蛋白的食材。生鸡蛋带有15%的蛋白，并且生鸡蛋内的蛋白全是蛋白质食物，带有量多且是身体所必不可少的碳水化合物，在人体内消化率高且其使用价值也高。豆桨中的蛋白质含量也很高，每100克豆桨里含蛋白质高达45克。因此，豆桨和牛乳一起吃，能够提升人体的营养成分。

生鸡蛋不可以和什么一起吃

1.茶

吃了生鸡蛋以后干万不可以马上饮茶，由于茶中带有单宁酸，它与蛋白相逢便会促使肠胃蠕动缓减，那样的话便会导致排泄物在肠胃滞留的時间太长，非常容易导致严重便秘，危害身心健康！一煮再煮的茶鸡蛋也是要留意少吃。

2.白砂糖

许多地区有吃糖水荷包蛋的习惯性。实际上，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的碳水化合物产生葡萄糖基磷酸氢钙的结合物。这类化学物质不容易被身体消化吸收，对身心健康会造成欠佳功效。

3.柿子饼

吃了生鸡蛋后不可以马上吃柿子，轻则非常容易造成食物中毒事件，重则会造成急性肠炎也有肺结石。假如这二种食材另外吃会造成之上吐、下泻、腹疼为主导的急性肠胃炎病症。

4.酸奶

生鸡蛋和酸奶同食会危害营养成分的消化吸收。蛋白进到肠胃，经胃蛋白酶和肝胀代谢的蛋白酶溶解为碳水化合物，然后由结肠消化吸收。

5.兔子肉

《本草纲目》讲到：生鸡蛋同兔子肉食成泄痢。兔子肉味道甘寒碜冷，生鸡蛋柑平生寒，二者都带有一些生物活性化学物质，共食会产生反映，刺激性胃肠道，造成拉肚子。

从上原文中我们可以掌握到，鸡蛋和豆浆能够一起吃，此外还详细介绍了生鸡蛋不可以和什么一起吃，期待能够协助到大伙儿。