随着寒潮来袭，不少老人的“老寒腿”又开始隐隐作痛。“老寒腿”是膝关节骨性关节炎的别称，是老年人中的常见病，冬季高发。预防“老寒腿”复发，有什么简单的方法呢？我给我的父亲治过这个病，效果较好，介绍一下可能对大家有帮助。

家父有“老寒腿”，天一冷，腿就酸、麻、胀、痛。为此，我费了不少心思，前年买的是护膝，去年买的是保暖裤。上月，我给他买了个足浴桶，就是晚上泡脚时能淹没到小腿肚的那种。当天晚上，父亲坐在沙发上边看电视边泡脚，不一会儿竟然香香地打起呼噜来了。

给父亲买足浴桶并非偶然。前两年，我们医院开了个腿疗门诊，为此，医院专门购置了30个足浴桶。一年多过去了，我发现，很多患者的所谓疑难杂症在不知不觉间减轻了。

中医认为，“经脉所过，主治所及”，意思是说，只要是刺激经脉所经过的穴位，都能对它对应的脏器起到治疗作用。就拿“腿浴”来讲，一般的足浴仅淹没到脚踝，只能刺激足部的一些穴位，但“腿浴”可淹没到小腿肚，不仅可以刺激足部穴位，连小腿上一些重要的穴位如三阴交、阳陵泉、足三里等都能“照顾”到，效果当然会好。

用药汁来进行“腿浴”，效果就更好了。父亲泡脚时，我给他开了一个处方：威灵仙、伸筋草各30克，桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克，白芷12克，秦艽、苏木、羌活、独活各15克。每天晚上把药熬好后，把药渣捞出来，在药汁中加入适量热水就可以泡脚了。

·老寒腿·健足养生·火针祛虚寒·神灯温肾祛腿痛·秋凉时节须防“老寒腿”